Ibland finns det termer som kan förväxlas. Mer än någonting för att vi anser att de är synonyma, men de är verkligen inte så synonyma. Detta är vad som händer med det ämne som vi föreslår idag, där vi kommer att prata om skillnad mellan mat och näringsämnen. För om du trodde att det var samma sak är det inte.
De används vanligtvis som om de var, men egentligen har var och en en betydelse som vi måste veta. Bara på det här sättet vi lämnar alla möjliga tviveleftersom vi kommer att veta vad varje term indikerar på ett mycket tydligt sätt så att det inte finns fler bedrägerier. Missa det inte!.
Vad är en mat
Om vi letar efter definitionen av mat, finner vi att det är alla de ämnen som vi brukar ta. Det vill säga allt som vi äter varje dag och regelbundet beaktas. Även om det är sant att när vi konsumerar det är det logiska att vi gör det och tänker att det är något bra för vår kropp och hälsa. Det har vi alltid trott på äta mat är för näringsändamål och så är det. Så när vi tar något som allt de gör är att ändra kroppens funktioner, anses det inte vara mat. Till exempel, tuggummi eller droger, utan tvekan vet vi att de ger oss den känslan av näringsämnen och därför är det inte inom denna grupp.
Vad är ett näringsämne
Vi kan definiera det som en del av maten. Ett ämne som är viktigt för att levande saker ska vara friskare. Eftersom näringsämnena kommer att ge oss mer energi och andra egenskaper att ta hänsyn till. Inom näringsämnena hittar vi ett brett utbud av dem. I stort sett kommer vi att möta enkla och komplexa näringsämnen.
- Bland de komplexa näringsämnena lyfter vi fram kolhydrater, proteiner och fetter eller lipider.
- Om vi tänker på enkla näringsämnen kommer det att finnas vitaminer, mineraler, mineralsalter och oorganiska föreningar.
Nu är vi säkra på att det är mycket tydligare. Eftersom näringsämnen är det som utgör en mat. Om vi till exempel äter vitt kött av kyckling eller kalkon, vet vi att vi kommer att ge kroppen en stor mängd näringsämnen i form av proteiner. Medan vi tar grönsaker, frukt eller baljväxter, kommer vi att lägga näringsämnen i form av vitaminer. Men alla kommer att vara mat för vår kropp.
Skillnad mellan mat och näringsämnen
Vi har definierat vad en mat var och naturligtvis ett näringsämne. Så vid denna tidpunkt är skillnaden helt klart tydligare. Nu förstår vi varför vi brukade blanda termerna. Sanningen är att den ena är beroende av den andra eller snarare, det ena är en del av det andra. Det kan sägas att det är den bästa definitionen av båda, men om vi pratar om skillnader är det nödvändigt att klargöra.
Näringsämnet kommer alltid att ha sitt näringsvärde. Men en mat innehåller inte alltid näringsämnen eller ämnen som kan användas av kroppen för att utföra vitala funktioner. På samma sätt, när vi pratar om mat kan vi definiera det som att konsumera eller äta mat. Men näring är den process som redan äger rum i kroppen när den extraherar näringsämnena från de livsmedel som vi har tagit.
Vid denna punkt som vi redan känner till skillnaden mellan det ena och det andra inser vi att för att prata om båda måste vi välja mat som har bra mängd näringsämnen. För bara på detta sätt kommer kroppen att extrahera dem och tack vare dem fortsätter varje organs vitala funktioner att utföras. Därför är det alltid så lämpligt att äta hälsosam mat.