Självförnedring är en av de känslor som är mer närvarande än vi tror, Tyvärr. Även om förnedring borde vara utom räckhåll, så är det inte alltid så och därför kan det vara så att den största förnedringen är centrerad på en själv när den inte kommer från yttre människor.
Idag kommer vi att upptäcka varför vi ödmjukar oss på olika områden och olika tider. Något som vi måste arbeta med för om vi inte är nöjda med hur vi är eller hur vi tänker kan ingen vara lycklig på egen hand. Säkert från och med idag kommer du att se det med andra ögon!
Självförnedring, vad är det?
Det är en känsla full av negativa konnotationer mot oss själva. Så det är något som vi alltid måste utrota från vårt liv. Det är associerat med situationer som händer oss som inte är positiva, men istället för att leta efter ett sätt att sjunka, sjunker vi lite mer eftersom de tankarna av lite värde angriper oss. Förutom tankar är känslor också helt kontraproduktiva. Negativitet kommer att vara närvarande hela tiden men med det, också skuld. Om vi tänker efter, tror du inte att det är något som vi måste arbeta varje dag för att få det att förändras?
Varför vi tenderar att förnedra oss själva
I stort sett kan vi säga att det oftast beror på rädslan för avslag. Vi behöver ständigt godkännande ibland från människor som bara passerar genom våra liv men som inte stannar kvar. Av denna anledning är det viktigt att älska oss själva som vi är, att kvalificera våra styrkor och arbeta med de svaga. Men om vi är nöjda med oss själva behöver vi inte nå den rädslan för att misslyckas. En rädsla som sträcker sig till relationer och till och med arbete. Varför? Eftersom människor som tenderar till självförnedring är oftast ganska kritiska mot sig själva.
Hur man löser självförnedring
När vi står inför något vi känner eller tänker är det inte alltid lätt att ändra det från en dag till en annan. Men du kan arbeta med det och resultatet kommer att överraska dig.
- Håll dig borta från alla negativa människor runt dig: Det är inte enkelt, vi hade redan varnat det men det är ett av stegen vi måste ta. Stanna alltid hos någon som värdesätter dina ansträngningar, som stöder dig i de värsta stunderna och skrattar bäst.
- Försök att acceptera problemen: Det är inte heller lätt att passa in, men vi måste tro att allt inte händer på grund av oss. Att många kommer in i våra liv för att ge oss en ny impuls inför nya ansvar och nya omständigheter som vi kommer att uppnå med ansträngning.
- Säg hejdå till avund: Vad ger avund egentligen dig? Absolut ingenting. Så det är dags att lämna henne bakom sig eftersom hon kommer hand i hand med de mest negativa tankarna. Var tacksam för det du har för det kommer alltid att finnas någon som inte ens har hälften.
- Kontrollera inte allt omkring dig: Vi älskar att kontrollera vissa saker och vissa handlingar, men många andra kan vi. Du måste också acceptera det och försöka få saker att flöda och inte komma över dig. För det finns dåliga dagar men inte allt liv blir dåligt.
- Arbeta med dina misstag: Vi måste se de misstag vi gör varje dag, eftersom de är det första steget för att kunna ändra dem och gå vidare. Men straffa inte dig själv för dem, men det som är bra med det här livet och själva problemet är att det kan lösas. Det är bara du som bestämmer när och hur, men det uppnås.
Negativa tankar och låg självkänsla de är orsaken till denna självförnedring som många känner. Försök att alltid leta efter nya alternativ, inte vilja ha allt under kontroll och inte jämföra dig med någon annan, för det är bara du och sedan du.