Vi vill berätta egenskaperna hos denna mat, som kanske för många är kända, och för många andra är det första gången de är intresserade av denna mat. De schisandra, är också känd som schisandra chinensis och det kommer ursprungligen från Kina.
Dess egenskaper är fantastiska, det används framför allt att återbalansera och återställa kroppens energi, för att få oss att må bättre.
I den här artikeln kommer vi att berätta vad dess huvudsakliga egenskaper är, fördelarna det ger oss, vad det används till och hur det ska konsumeras till få alla dessa fördelar.
Vad är schisandra
La schisandra Det är en frukt som används för att balansera vår kropp, förbättra vår energi och hjälpa oss att förena en hälsosam sömn.
La schisandra chinensis tillhör familjen schisandraceae, är en lövträ. Denna växt är infödd i norra Kina och används i både traditionell kinesisk, koreansk och rysk medicin. Det är också känt som frukten av de fem smakerna, eftersom det sägs kombinera dem.
Dess bär har använts i över 2.000 år för att behandla trötthet och stress, är en av få örter som innehåller tre skatter: essens, energi och ande (Shen, Qi och Jing). Vi kan hitta den i kapslar, droppar eller att ta som en infusion.
Slutligen används det för närvarande som ett stimulerande medel, till öka vår energi som om koffein gjorde det.
Egenskaper schisandra
Schisandra rekommenderas för alla som vill förbättra sin hälsa runt återupprätta din rätta energi.
En av dess huvudsakliga egenskaper är att är ett milt fytoöstrogen, består av Schizandrin B, pregomisi, gomisin, angeloylgomisin Q, schisantherin A och B, och lignaner, komponenter som fungerar som kraftfulla antioxidanter.
Denna frukt används som en bra läkande behandling som använts i århundraden, i forntida Kina hjälpte lignaner att bibehålla en bra funktion i levern. Dessutom hjälper det oss att aktivera produktionen av glutation, en kraftfull antioxidant som förbättrar cellerna som finns i levern.
Vad används schisandra för?
Därefter säger vi dig vad är schisandra angivet för, så att du har all information i din besittning:
- Det är mycket användbart att hantera ögonblick av stress.
- Det är en kraftfull uppfriskande.
- Förbättra lugnet, behåll vårt sinnesro och fysiska.
- Perfekt att behandla sömnlöshet, depression och stress.
- Det är fördelaktigt att behandla kronisk trötthet
- Det förbättrar mental klarhet.
- Det ökar kroppens förmåga att anpassa sig till de olika stimuli som livet ger oss.
- Schisandra assimileras mycket bra i kroppen.
- Det är perfekt som detox mat, hjälper till att eliminera gifter som finns i levern.
- Det förbättrar också blodsockernivån.
- Aktivera vår immunförsvar.
- Kämpa mot infektioner, trötthet och svaghet.
- Förbättra vår syn.
- Det kan hjälpa oss att bekämpa andningsbesvär: rinit, bihåleinflammation, astma eller hosta.
- Det hjälper oss att generera nya vävnader som har skadats i levern.
- Reoxygen blodet hjälper till att öka vår fysiska prestation.
- Avgiftar i allmänhet vår kropp.
- Stimulerar vår koncentration och intellektuell prestanda, minnet ökar.
Hur man tar schisandra
Det finns en dos som inte bör överskridas, eftersom som vi alltid säger, även om vi pratar om hälsosam mat, om vi missbrukar dem, kan de skada oss. Denna mat är mycket fördelaktig, men det kan få konsekvenser om vi inte konsumerar den som vi borde.
Lämplig dos är 450 mg, 3 gånger om dagen. Oavsett om det finns kapslar, droppar (extrakt) eller infusioner, bör denna dagliga dos inte överskridas.
Kontraindikationer av schisandra
Eftersom det är ett stimulerande medel måste vi betala den dos vi tar dagligen, eftersom det kan vara skadligt för vår kropp.
Därefter berättar vi i vilka situationer det inte ska tas:
- Dess konsumtion rekommenderas inte i gravid
- Inte heller de som lider epilepsi.
- Människor med hög känslighet för stimulanter.
- Det bör inte blandas med amfetamin som adderall, eftersom det skulle orsaka en oönskad ökning av hjärtfrekvensen.
- Det rekommenderas inte heller för personer som lider av leversjukdom.
- Om vi går över dosen skulle det provocera oss sömnlöshet och rastlöshet.
- effekter mag-tarmkanalen aptitlöshet, halsbränna och magont.
- Vissa människor kan ha en allergi mot denna frukt.
Denna växt kan vara till stor hjälp, den är perfekt för att förbättra både din fysiska och mentala hälsa. Du hittar den här växten i din betrodda växtbaserade läkare, antingen i kapslar, extraktdroppar eller infusion. Alla dess egenskaper och dygder är perfekta för dig, ett enkelt sätt att förbättra din hälsa.
Det rekommenderas dock att du meddelar din husläkare om din avsikt att ta detta livsmedel, eftersom det kan vara oförenligt med något läkemedel du tar, så det är att föredra att ha god information så att du inte har några problem om du blanda med något annat ämne.