El menstruationscykeln regleras av många faktorer, inte bara hormonellt. En obalans i kroppen kan generera förändringar i menstruationscykeln, från förseningar till förluster i veckor där vi inte behöver ha menstruation till överdriven smärta eller ett stort flöde. Det är därför vi måste tänka på allt som kan förändra menstruationscykeln för att se om det kan vara orsaken till våra problem.
Att ha en bra menstruationscykel hjälper oss inte bara dagligen, eftersom det gör det lättare för oss, men indikerar att vi har god hälsa, eftersom våra hormoner och vår kropp är i balans. Varje fel kan komma från flera faktorer och vi måste titta på dem för att ändra vad som kan skada oss.
Hormonella problem
En av de viktigaste sakerna varför menstruationscykler störs är att vi har något hormonellt problem. Det här problemet kan vara olika hormoner eller från platser som kontrollerar hormonsekretion, så det är något som är svårt att fastställa. Du måste göra tester för att ta reda på exakt vad som är fel, från att testa hormonnivån till att testa om det finns godartade tumörer på platser som hypofysen, som kontrollerar hormoner. Även problem med sköldkörteln kan leda till förändringar i menstruationen. En annan välkänd orsak är PCOS eller polycystiskt äggstockssyndrom, vilket orsakar en mängd olika hormonella problem när cystor bildas på äggstockarna, inklusive övervikt, håravfall, hirsutism och förlust av menstruation.
Överdriven träning
En annan orsak som vanligtvis orsakar förlust av menstruationscykeln är överdriven träning. För att regeln ska stå vi måste ha en viss nivå av fett i kroppen. Elitidrottare som har lågt kroppsfett och utför mycket krävande sporter har ofta problemet att förlora sina perioder av denna anledning. I vilket fall som helst, i det här fallet, med att återfå lite vikt och en diet med hälsosamma fetter, genereras vanligtvis en normal menstruationscykel igen.
Under vikt
Låg vikt betyder också att perioden kan komma i oregelbundna cykler eller dra tillbaka helt, det vill säga producera en amenorré. För att våra hormonnivåer ska vara normala och att kroppen ska fungera normalt måste den ha bränsle av hög kvalitet och det har alltid varit fallet. Obalanser i kosten leder till många andra obalanser i vår kropp, som påverkar hormoner. Också överviktiga kan sluta med dekompenserade hormoner, vilket gör att menstruationscykler störs.
Stress och ångest
Idag lever vi kontinuerligt med att komma och gå, med jobb och liv som ibland kräver för mycket och där vi inte har tid att koppla av. Detta gör att vi befinner oss i permanent stress i situationer i det dagliga livet. Denna stress och att inte kontrollera ångest leder till många problem i vår kropp. Det har inte bara bevisats att det påverkar vårt immunförsvar, som är försvagat, vilket orsakar alla typer av sjukdomar och problem, utan också det gör också att våra hormoner går ur balans. I många fall har problem med menstruationscykeln bara att göra med en stressig period och ångest. Det finns en mycket viktig psykologisk faktor när det gäller att ha en balanserad regel, så det här är en annan orsak som vi måste ta hänsyn till. Vi vet att om vi är stressade eller om vi går igenom stunder av ångest, är det mycket troligt att denna typ av problem uppträder.