Det finns inget som känslan av fred som kommer från ett rent och städat hem. Något som du knappt kan få direkt efter att du har städat klart. Det är dock många som slipper städningen. Skyldigheterna och den hektiska vardagen gör att sådana nödvändiga uppgifter som hushållning inte visas högst upp på listan.
Detta leder till en ansamling av osamlade saker, utfällda kläder som kastas i alla hörn, damm som samlas på hyllorna eller växter som dör och som det går lite tid åt. Allt detta läggs till stress. Eftersom att komma hem och inte hitta ro är en av de värsta känslomässiga förnimmelserna. Ditt hus ska vara ditt tempel och städning och beställning av det kan hjälpa dig att organisera ditt sinne.
Renlighet, ett nytt men inte nytt koncept
Numera, hur i trend är sökandet efter känslomässig kontroll genom olika avslappningstekniker. Liksom yoga, guidad meditation eller mindfulness, dyker det upp en ny term, ännu lite känd, renlighet. Även om konceptet i sig inte är något nytt, sedan dess i många särskilt religiösa kulturer, Det finns detta sätt att associera mindfulness med de uppgifter som utförs.
Detta är i grunden definitionen av renhet, att hitta välbefinnande och sinnesro genom hushållsarbete. Kort sagt, det består av att göra hushållsarbete, beställa och hålla ditt hem i ordning och renlighet, samtidigt som du är fullt medveten om vad du gör. Utan att utföra rörelser mekaniskt, av skyldighet eller med ilska för att du inte känner för det.
Renlighet är faktiskt en metod som försöker upprätta en mental koppling genom tillfredsställelsen att hålla hemmet i ordning. Det handlar inte bara om att städa, utan om att vara fullt medveten om vad du gör. Njut av vad ditt hem får dig att känna dig städad, ordna veckomenyn, städa och ta hand om dina växter. Kort sagt, att ha ditt hem på ett sådant sätt att när du kommer dit efter jobbet känner du verkligen att du är i ett tempel för harmoni och fred.
Fördelarna med renlighet
Trassel orsakar kaos, svårigheter att hålla fokus och leder oundvikligen till dåliga vanor. Om ditt hus är stökigt kommer du inte att kunna hitta det lugn som behövs för att vila eller njuta av aktiviteter som bör ge ro. Att ha ett dåligt organiserat kylskåp leder till att du äter ohälsosam mat och med det försumma utfodringen.
Men inte bara det, att vara medveten om att det finns många väntande uppgifter orsakar ett tillstånd av stress som kan leda till andra hälsoproblem. För man slutar inte vara medveten om att det någon gång kommer att vara nödvändigt att ägna tid åt städning. Och ju längre ögonblicket fördröjs, desto mer komplext blir det. Börja öva renhet och du kan njuta av fördelar som t.ex.:
- Njut av ditt hem fullt ut: Att ha Ett vackert hus, med dekorativa element, med växter som väcker liv, är det nödvändigt att känna sig lugn. Men renhet och ordning är en grundläggande del. Att ha ditt hus i ordning gör att du kan njuta större välbefinnande och full vila.
- Du lär dig att organisera och bättre fördela din tid: När du ägnar dig åt en uppgift helt, medvetet, kan du utföra den mer flytande och på kortare tid. Allt detta kan du överföra till någon av dina uppgifter, du tränar din hjärna för att bli mer effektiv.
- Vardagliga uppgifter hjälper dig att hitta lugn: Det vill säga att spendera tid varje dag för att organisera och städa ditt hus hjälper dig att minska stressen. När du tänker på att fokusera på arbetet lägger du undan andra bekymmer och när du är klar, du njuter av nöjet att ha ditt hus i ordning.
Hushållsarbete är en del av goda vanor, oavsett hur rynkiga ögon de är och hur illa det pratas om dem. Förson dig med ditt hem, ägna tid åt att eliminera allt som inte fungerar, som inte gör dig lycklig, som inte ger dig fred. Således, Du kan alltid njuta av ditt hem som ett freds tempel där du kan vila, njut av ledig tid och kontakta dig själv varje dag.