Hur påverkar din menstruationscykel din hud?

Alla kvinnor har gått igenom följande situation: Vi går på en fest, en väns födelsedag eller vårt första dejt med mannen vi gillar och plötsligt ser vi i spegeln medan vi sminkar oss att vi har fått en hemsk finne och i den mest synliga plats vi har av ansiktet ... Tja, det här är bara ett litet urval av hur vår menstruationscykel påverkar vår hud.

Om du vill veta detaljerna och de mest karakteristiska symtomen om hur vår menstruationscykel påverkar oss inte bara för utseendet utan också för vår huds hälsa, fortsätt läsa resten av artikeln. Det är mycket intressant!

Även om vi tror att hela menstruationscykeln bara påverkar vår hud de fyra eller fem dagarna som menstruationen varar, är sanningen att vi har symtom och hudförändringar under de 4 dagar som en cykel varar.

De vanligaste förändringarna på huden i varje steg är:

1. Före ägglossning: Ägglossning sker runt den 14: e dagen i din menstruationscykel, som börjar den första dagen i din menstruation. När blödningen slutar ökar östrogenhalten avsevärt, vilket hjälper huden att bli friskare och vackrare.
2. Ägglossning och menstruation: Huden börjar bli fet och akne problem ökar särskilt hos personer med fet hud benägen att bryta ut finnar och finnar.

Hur kan vi ta hand om vår hud?

Nu när vi känner till de symtom eller tecken som vår hud skickar oss under vår menstruationscykel, låt oss se hur vi kan ta hand om vår hud så att den lider mindre av dessa hormonella förändringar:

Om du har fet hud eller är benägen för akneutbrott ...

1. sätta mer ansträngning i din dagliga ansiktsrengöring: med geler för blandad eller fet hud, som renar och balanserar mängden talg och med flytande och lätta fuktgivare som återfuktar och mattar men som inte gör huden mer fet.
2. Om du inte kan balansera din hud med de två produkterna som rekommenderas ovan, bör du använda en specifik produkt för finnar och pormaskar som appliceras på dem, torka dem och lösa upp dem. De som innehåller bensoesyra de kommer till nytta i dessa fall.
3. Det är viktigt att inte glömma att använda tonic under dessa dagar. Toner hjälper till att rengöra djupare, desinficera och återställa hudens rätta pH.

Om du har torr hud ...

• Din hud kommer att visa sig mycket torrare och mer uttorkad de första dagarna av cykeln, eftersom det är där nivån av östrogener minskar avsevärt.
• Din hud kommer att vara mycket känsligare, som uppträder ännu rödare områden än andra eller till och med små döda skinn i form av små skinn.

Om detta händer dig, du måste:

1. Undvik starka krämer, med syror eller vitamin A och C.
2. Det här är inte den bästa tiden att börja förnya och prova nya kosmetiska produktereftersom de kan orsaka någon form av irritation eller allergi på grund av dess mer uttalade känslighet.
3. Undvik behandling de första dagarna av menstruationscykeln som mikrodermabrasion eller laserbehandlingar.
4. Det är inte heller dags att sola eftersom brännskador uppstår snabbare än normalt. Om du inte kan undvika det av arbetsskäl, eller av en viktig orsak, ska du applicera total solskydd över hela ansiktet och på områden som utsätts för direkt sol.

Andra indikationer under vår menstruationscykel

Även om det verkar motsägelsefullt, kommer att utöva fysisk träning hjälpa till att lugna eventuell smärta eller obehag före menstruationen eller menstruationen. Att göra fysisk träning Det hjälper också inte bara att förbättra kroppens fysiska utseende utan också ansiktshud, eftersom vi genom att svettas eliminerar toxiner och föroreningar och lämnar våra porer mycket renare.

• Det är tillrådligt att dricka mycket vatten, inte bara när du tränar, eftersom detta kommer att hålla din hud alltid frisk och hydratiserad.
• Nu när värmen börjar ta sin vägtull och vi går lugnare till stranden borde du göra det använd solskyddsfaktor. Utsätt dig inte för direkt sol under de mest extrema värmetimmarna (12:00 - 16:00 timmar) och använd en 'efter sol' efter att ha utsatts för att lugna och fräscha upp vår hud.

Kvinnor är en kontinuerlig förändring av hormoner som inte bara påverkar humöret utan också hudens utseende och hälsa. Nu när du vet hur några av dessa förändringar inträffar under menstruationscykeln kan du lösa många av de problem som du har kämpat med i flera år.