Det finns många kvinnor som kämpar med infertilitet varje dag. Vad händer att många av dem tror att de har ett medicinskt problem och att om de inte blir gravida är det för något allvarligt och de tror att de aldrig kommer att kunna bli mödrar. De tror att de bara kommer att få det genom en klinik där de gör in vitro-befruktning eller artificiell insemination eller till och med adopterar ett barn.
Men det behöver inte alltid vara så negativa skäl att du inte kan. Bli gravid. Ibland är det helt enkelt några förändringar i ditt liv som verkligen behövs för att du ska kunna bli gravid på dina bördiga dagar. Du behöver inte lida igen för att ha ett negativt graviditetstestresultat framför dig och mer när du inte har något medicinskt tillstånd som hindrar dig från att bli mamma. Ta hänsyn till dessa faktorer så att du kan bli gravid tidigare.
Du har för mycket stress
Stress är ett verkligt problem i dagens samhälle. Stress skapas i vår kropp för att kunna överleva ogynnsamma omständigheter, men i verkligheten aktiveras den i normala situationer och detta får oss att utsöndra mer kortisol än nödvändigt. När du har mycket stress kan de ha liten förmåga att sova, du kan känna dig extremt gift eller känslomässig. Det är normalt, men Du måste lära dig att inte låta din kropp översvämma adrenalin och kortisol så regelbundet. Om du alltid är under stress kommer din kropp att tro att du inte kan vara mamma och hindrar ditt system från att bli gravid.
För att övervinna detta kan du träna yoga, göra terapi, träna meditation hemma ... tänk på allt som hjälper dig att få kontakt med dig själv och att dina stressnivåer sänks till ett minimum.
Du sover lite och dåligt
Du kanske gillar att vara ett nattligt djur och att du går och lägger dig sent varje natt utan att bry dig för mycket när du ska vakna på morgonen. Men din kropp accepterar inte så mycket nattfrihet och tolkar att ditt tillstånd av trötthet och stress inte är normalt eller bra för dig, så sätt låset på ditt uppspelningssystem.
Om du tenderar att ha problem med att somna måste du börja ändra din sömnhygien för att få en bättre nattsömn. Starta en rutin så att du på samma gång gör samma sak varje dag samtidigt, så att du vänjer dig vid din kropp för att kunna göra detsamma och att veta när det är dags att sova. Du kan också göra sport först på morgonen och inte ha någon elektronisk enhet i dina händer i minst en timme innan du går och lägger dig (elektroniska skärmar avger ett blått ljus som förvirrar din hjärna och tros att det fortfarande är dagsljus, så du kan ha problem med att sova efteråt).
Du har viktproblem
Din kropp kommer alltid att vara din bästa vän och det är därför det är så rättvist att du tar hand om den hur den förtjänar varje dag i ditt liv. Men om din kropp upptäcker att du inte har tillräckligt med vikt eller fett eller att du har för mycket vikt eller fett ... då, De kanske tror att du inte har den perfekta kroppsförmågan att uthärda en graviditet.
Om du tror att du har en vikt som kan hindra dig från att bli gravid, är det bäst att träffa din läkare och en dietist för att lära dig mer om din idealvikt och vad du ska göra för att nå den och ha större chans att bli gravid.