Att drabbas av stressepisoder under graviditeten kan vara fruktansvärt negativt, både för mamman och för barnets hälsa. Det finns faktiskt studier som tyder på att det finns en allvarlig risk för barnets hjärnutveckling. Därför är det viktigt att undvika nerver, ångest och episoder av stress under hela graviditetsperioden. För utan tvekan skadar stress allvarligt hälsan, ännu mer under graviditeten.
Det är ingen tvekan om att graviditeten är en period full av känslomässiga upp- och nedgångarrädsla och osäkerhet som kan orsaka nerver och oro. Förutom de många fysiska och hormonella förändringarna måste du kämpa mot känslor som kan gå upp och ner när som helst som i en berg-och dalbana. För på samma sätt som du känner dig upprymd och otålig kan du känna dig orolig och rädd för vad som komma skall.
stress under graviditeten
Om du förutom att behöva anpassa dig till alla dessa fysiska och känslomässiga förändringar, måste hantera alla naturliga förpliktelser som vi har varje dag, graviditet kan bli svår att hantera. Arbete är en av de viktigaste källorna till stress, liksom ekonomin, sociala problem som pandemin eller relationsproblem.
Allt detta, situationer som kan vända sig emot dig när du är gravid. Med en hormonell obalans som är svår att hantera och dessutom känner man sig i ett klart underläge för att behöva bära hela graviditeten på egen hand. För vi får inte glömma, all graviditet, förlossning och amning faller på kvinnan och detta, Det kräver mycket fysisk och mental ansträngning..
De kommer säkert att ha sagt till dig att du måste leva graviditeten mycket lugnt, även om verkligheten är den i vardagen Det finns otaliga situationer som testar din stabilitet emotionell. Utan tvekan är det inte lätt att hantera. Men det är absolut nödvändigt att garantera en hälsosam graviditet och framför allt att förhindra negativa effekter av stress under graviditeten.
Hur stress påverkar fostrets utveckling
De negativa effekterna av stress under graviditeten är verkliga, de bevisas av vetenskapliga studier. Det har bland annat upptäckts ökad risk för fetma hos barn som under graviditeten och första levnadsåret led av mödrastress. Även om den motsatta effekten också kan uppstå. Eftersom överdriven stress under graviditeten i många andra fall leder till barn med låg födelsevikt och tillväxthämning.
Barnets hjärna kan också drabbas mycket av stressen under graviditeten. Detta beror på de förändringar som sker i den vaginala mikrobiotan. Vilka är de bakterier som finns naturligt i det området av kroppen. Som ett resultat av stress kan det finnas förändringar i mikrobiotans bakterier. Det påverkar också utvecklingen av barnets tarmflora eller hjärnans utveckling.
Och hur är det möjligt att bakterierna i vaginalfloran stör barnets hjärnutveckling? Jo, eftersom vid födseln, ochbarnet kommer i kontakt med bakterier inne i slidan av modern. Bakterier som har sin funktion då de hjälper till att stärka barnets immunförsvar. Men stress under graviditeten har inte bara negativa effekter under de första åren av barnets liv.
Det finns risker som kan följa med dem under hela deras vuxna liv. Bland annat har personer som drabbats av maternell stress under graviditeten och första levnadsåret en högre risk att drabbas av psykiska störningar och höga stressnivåer i vuxenlivet. Som du ser, ett stort problem som också kan drabba mamman under graviditeten
Att njuta av detta skede i livet är viktigt, eftersom det är en viss tidsperiod och du vet aldrig om du kommer att leva igen. Även om det har sina svåra stunder bör du koncentrera dig på att leva en lugn graviditet, ta hand om din kost och din hälsa på alla nivåer. Om du behöver hjälp med att minska stressnivåerna, prova yoga för gravida kvinnor, meditation eller rådgör med din läkare.