Många gånger hittar vi i mat lösningen på vissa sjukdomar att vi kan lida i kroppen. Naturliga antiinflammatoriska medel är de växter och infusioner som vi kan konsumera för att förbättra vissa sjukdomar som muskelsjukdomar, halsont eller ryggsmärta.
Dessa naturliga antiinflammatoriska medel är inte bara infusioner eftersom deras egenskaper har visat sig hjälpa oss mycket. Av den anledningen vill vi att du ska träffa dem så att de kan hjälpa dig i framtiden.
Utan att veta det konsumerar vi mycket mat med antiinflammatoriska egenskaperdock vill vi att du håller dem i åtanke för att ta hand om något muskelskada eller till och med för att öka ditt försvar och hitta dig i bättre hälsa.
Inflammatoriska livsmedel du borde veta
Dessa livsmedel är mycket vanliga i våra vardagar, du kan införliva dem rutinmässigt om du ser det nödvändigt eftersom på så sätt kommer de att servera dig vid specifika tider för att förbättra din allmänna hälsa.
Naturens mest kraftfulla antiinflammatoriska medel
- Rosmarin.
- Ginger.
- Selleri.
- Djävulens klo.
Djävulens klo är kanske den minst kända, är en naturlig växt från södra Afrika och rekommenderas till alla som vill ha antiinflammatoriska effekter på det mest naturliga sättet.
Antiinflammatoriska medel för leder
Om du lider av knäsmärtor eller lederna lider på grund av nedbrytning och slitage av brosk, äta följande livsmedel:
- Djävulens klo.
- Rosmarinalkohol.
- Nässla.
- Arnica.
- Vitlök.
Även om det är det naturliga livsmedel behöver vi inte överskrida dosen vad vår terapeut eller herbalistspecialist berättar för oss. Det måste finnas några riktlinjer och följa dem för att inte bli sjuka. Läkemedelsväxter med samma effekter bör undvikas och också veta hur man använder dem om vi är under medicinering.
Vi betonar det rosmarinolja ska användas lokalt och bör inte intas. Om dina leder gör ont blötlägg några droppar av denna olja med en bomullstuss eller gasbind och applicera tills kroppen absorberar oljan. Dessutom hjälper det dig att minska celluliter.
Arnica används som ett naturligt botemedel, i homeopati i allmänhet och ortopeder, minskar svullnaden naturligt. Om du bestämmer dig använd nässla, du kan förbättra reumatism och gikt symptom. Det har flera fördelar och antiinflammatoriska egenskaper.
Slutligen, vitlök känd som en av de bästa kryddorna att använda i vårt kök, kan vi glömma bort dess antibiotiska effekter. De kan sakta ned reumatismskadorna. Idealet är att konsumera det rått eller kokt, men på något sätt så att det är i vår organism.
Antiinflammatoriska medel för muskelsmärta
Om smärtan du lider är muskulös, notera följande livsmedel:
- Äppelvinager.
- Ice.
- Papaya.
- Kamomill.
- ulmaria.
- Broccoli.
Is kan vara en bra idé eftersom det är det element som används mest för att tömma blåmärken eller förhindra att ett område blir för inflammerat. Det är perfekt för att förhindra blåmärken, slag eller trauma från att gå till mer. Var försiktig och lägg isen på en ren trasa för om den är direkt i kontakt med vår hud kan den bränna den.
Resten av örter och växter appliceras lokalt på det drabbade området.
Antiinflammatoriska medel för att behandla halsen
Om din smärta ackumuleras i halsområdet, börja med att ta följande livsmedel:
- Svarta vinbäret.
- Infusion av ingefära och grönt te.
- Lök, citronsaft och matsked honung.
Å ena sidan, svart vinbär stimulerar binjurebarken och ger kortisonliknande effekter. Det är också känt som svart sarsaparilla, du kan hitta det i eterisk oljeformat.
Vidare, ingefära Det är välkänt för att öka ämnesomsättningen och hjälpa oss att bränna mer kalorier från kroppen, det kan också hjälpa oss att förbättra våra stämband. Idealet är att konsumera det i form av en infusion tillsammans med några gröna teblad.
Slutligen kan du förbereda en infusion av lök, citron och honung. Den resulterande smaken är mycket trevlig och det kommer att förbättra din hals nästan direkt, du kan konsumera denna infusion tre gånger om dagen.
Andra antiinflammatoriska livsmedel
Sanningen är att de antiinflammatoriska egenskaperna finns i ett stort antal livsmedel, Vi lämnar en komplett lista över andra livsmedelsgrupper som du också kan konsumera och lägga till mer kontinuerligt i dina recept när du anser det nödvändigt:
- Vit pilbark. Det kan hjälpa dig att undvika muninfektioner som orsakar inflammation och kan påverka dina tänder på lång sikt.
- Lin.
- Laurel.
- lind.
- Underben.
- Sötpotatis.
- Blåbär.
- Olivolja
- Granat.
- Eukalyptus.
- Hästsvans.
- äppelcidervinäger
Många människor känner lättnad som konsumerar demDe ger stora fördelar och kan förbättra din hälsa. Men om de är mycket starka smärtor som du inte kan kontrolleratveka inte att gå till din husläkare att ge dig råd om nödvändig medicin för att behandla dina skador och sjukdomar.
Vi kommenterar alltid att det är i naturen där vi hittar lösningen på små dagliga problem varje dag, från ett ärr, ett sår, gastrointerit, diarré eller hur vi tar hand om vår hud.
Lär dig om de bästa matarna för dig och gå när du anser nödvändigt till en specialistläkare, Hälsa är först.