Kokosnöt är en mat som fram till nyligen lät exotisk för oss, men den har redan hittat sig i alla stormarknader som vi känner till och till och med i kosmetiska butiker. På grund av kokosnöten kan du dra nytta av nästan allt. Även om kokosnötolja har erövrat oss med alla dess användningsområden och egenskaper, är sanningen att vi idag ska prata om fördelarna med kokosnötvatten för vår hälsa.
Kokosnötvatten är mycket återfuktande och är ett helt naturlig dryck att vi kan lägga till våra vanliga drycker för att kunna konsumera två liter om dagen. Vi måste ta hänsyn till dess näringsegenskaper och även alla fördelar det kan ge vår kropp.
Kokosnötvatten
Kokosnötvatten finns i kokosnöten, särskilt i de färskaste kokosnötterna. Det omges av kokosnötkött, från vilket den välkända oljan extraheras och som kan ätas. Det är därför vi säger att du kan dra nytta av nästan allt från kokosnöt. I det här fallet talar vi om vatten, som används i många av livsmedel från asiatiska länder och att vi idag börjar använda som en drink eller göra naturliga och hälsosamma skakningar med fantastiska egenskaper.
Kokosnötvatten återfuktar
Det återfuktar inte bara som vatten kan, men vi har också en fantastisk drink som ger oss elektrolyter som är viktiga för hälsan och olika mineralersåsom kalium, magnesium eller kalcium. Det är därför vi kommer att ta hand om vår hälsa med denna kompletta dryck. Genom att ha en hög nivå av kalium, ännu högre än de berömda bananerna, är denna dryck perfekt för viktminskningsdieter, eftersom det hjälper oss att inte behålla vätskor. Å andra sidan hjälper kalium till att återställa muskelfunktionen och nervsystemet, vilket gör det till en perfekt drink för dem som gör sportpass.
Anti åldrande mot kokosnöt
Om kokosnötvatten har blivit mycket känt runt om i världen har det varit just för dess anti-aging egenskaper. Är dryck har cytokininer, en växt hormoner som verkar minska åldrandet i mänskliga celler. Detta hjälper oss inte bara att vara mycket yngre, det kan också hjälpa till att förhindra vissa typer av cancer genom att förhindra förändringar i dessa celler. I princip måste vi komma ihåg att det också är en drink full av antioxidanter som ger oss möjligheten att bekämpa fria radikaler inifrån.
Kokosnötvatten är matsmältningen
Detta fantastiska kokosnötvatten håller oss inte bara hydrerade och yngre, men det är också perfekt för dem som vill ha en bra matsmältning. Tänk på att det till och med kan ha en något laxerande effekt för de människor som inte har regelbunden transitering. Detta vatten har bioaktiva enzymer som hjälper magen att utföra matsmältningar på ett mer effektivt sätt.
Kokosnötvatten för immunsystemet
Detta vatten har laurinsyra, precis som olja. Denna syra är antisvamp, antiviral och antibakteriell. Precis som oljan hjälper oss att avsluta problem som svamp eller mjäll på huden är kokosnötvatten idealiskt för att stärka immunförsvaret inifrån och därmed undvika sjukdomar.
Kokosnötvatten för dieter
Detta kokosnötvatten har många egenskaper i en drink som riktigt låg i kalorier. Även om dess sockerbidrag är något högt, måste vi ta hänsyn till allt som det bidrar till oss. Detta vatten tillsätts vanligtvis i dieter för att få skakningar med lite kalorier men med många näringsämnen.
Bilder: salud180.com