La förtroende är en mycket viktig grund i alla förhållanden, och ännu mer om vi pratar om ett förhållande. Det är svårt att lita på någon som misslyckats eller lurat oss på något sätt. Människor som har blivit besvikna tenderar ofta inte att lita på andra, något som kan skada dem.
Es viktigt att lita på partnernSå om det har skett en konflikt eller ett bedrägeri som har brutit det förtroendet, är det viktigt att inse det och börja arbeta med det för att lita på den andra personen igen. Att vara med en partner är inte alltid lätt, eftersom det på båda sidor måste finnas vilja och ansträngning för att allt ska fungera.
Analysera varför förtroende har förlorats
La förlust av förtroende är ett problem mycket stort i paret, så det måste komma ut och försöka lösa. Det första steget är att erkänna att förtroendet har gått förlorat och att tänka på vad som fick det att hända. I de allra flesta fall går förtroendet förlorat eftersom den andra personen har ljugit för oss, misslyckats med oss eller till och med för att det har förekommit någon otrohet.
Kommunicera vår brist på förtroende
Den andra personen i paret är inte alltid medveten om att vi känner så. När det gäller att lösa parkonflikter är ett grundläggande steg utan tvekan kommunikation. Endast genom att prata om det och avslöja våra rädslor och känslor kan vi förstå varandra och bli förstådda. Du måste prata med paret och berätta för dem skäl till varför vi har tappat förtroendet och önskan att återställa den igen. I den här typen av dialog är det viktigt att vara positiv och undvika tillfällen och förbittring som bara kan leda till ett argument som gör saker värre. Om vi avslöjar det väl kommer den andra personen inte att bli defensiv.
Låt oss vara pacient
Att lita på din partner igen är inte något som händer över natten. Detta, som allt, är en process som kan ta mer eller mindre tid beroende på vad problemet var och hur parets två medlemmar tar det. Om ni båda gör din del för att fixa saker kan förtroendet komma lättare tillbaka.
Fokusera på nuet
Det är värdelöst att skämma bort saker som redan har hänt den andra personen. Det är viktigt att fokusera på nuet och vad ni båda upplever just nu. Vi gör alla misstag ibland i livet, så först och främst måste vi tänka det saker som är viktiga är de som är närvarande. Om vi lever i ögonblicket blir det mycket lättare för oss att lita på den personen igen utan att gå om och om igen till det förflutna.
Acceptera att saker inte är perfekta
I livet som par inte allt kommer alltid att vara rosigt och det är något vi lär oss över tiden. När förälskelsesteget är över tenderar vi att falla in i en rutin och se den andra personen som de verkligen är. Om vi lägger till ett bedrägeri i detta kan vi tro att detta förhållande inte är värt det. Men vi måste också tänka att ingenting är perfekt, inte ens livet som ett par, och det är därför det är viktigt att acceptera att saker kan förändras när som helst och att det är viktigt att acceptera det. Att lära oss att leva förändras och anpassa sig till det är det som gör oss mycket mer flexibla och glada på lång sikt.