La familjen är en viktig del av vårt livMen relationer är inte alltid så bra som de borde vara. Inom varje familj finns det problem, saker att lösa och mycket historia som ibland inte låter människor gå vidare. Det är därför det är viktigt för vår psykologiska hälsa att lära oss att kommunicera bra med familjen.
Vi säger er hur man kan förbättra kommunikationen med familjen, något som kan hjälpa oss att lösa de problem som vi har med vissa medlemmar och att leva mycket bättre. Detta är särskilt viktigt om vår familj är en nödvändig del av vårt liv eller om vi bor med dem.
Försök att samordna scheman
Familjemedlemmarnas scheman är ibland inte särskilt lika, så vissa kan se varandra en kort tid eller sammanfalla endast vid måltider eller vid sänggåendet. Det är därför vi i alla fall bör försöka sammanfalla någon gång på dagen för att kunna vara med våra egna och försöka få en stund där vi alla kan prata tillsammans eller göra något som familj. För detta bör vi prata med alla familjemedlemmar och försöka få en stund eller aktivitet där vi kan sammanfalla. Annars, om varje person har ett schema som de inte relaterar till andra, blir det svårt för oss att skapa bättre kommunikation.
Lyssna positivt
Många av argumenten som förekommer i familjer kommer just från varje person som försöker införa sin synvinkel, så de lyssnar på andra som alltid tänker på sina idéer. Detta är inte positivt att lyssna på, men vi har redan en viss negativ benägenhet för det ämnet. Detta skapar bara konflikt mellan familjemedlemmar. Du måste försöka förstå den andra personen, alltid få något positivt ur det men också försöka förklara vår synvinkel. Det är svårt att hitta balansen men för att skapa kommunikation måste vi låta alla uttrycka sig.
Inkludera alla i beslut
Familjebeslut fattas normalt av föräldrarna eller vissa familjemedlemmar, men de bör alltid fattas kollektivt eller åtminstone rapporteras till resten av medlemmarna så att de vet att deras synvinkel beaktas. Det är viktigt att samla familjemedlemmar och diskutera beslut eller problem som kan påverka alla. Dölja information för att inte oroa andra skapar bara misstro och kommunikationsproblem mellan dem. Så det är bäst att alltid vara ärlig och försöka inkludera alla i de beslut som fattas.
Lös problem tillsammans
Familjer som slåss tillsammans inför problem stannar också tillsammans. Medlemmarna måste veta att de är en del av en helhet och att problemet med en påverkar dem alla på olika sätt. Därför bör problemen också kunna lösas gemensamt. Om alla hjälper varandra är det också troligt att lösningen på dessa problem kommer att hittas tidigare.
Kommunicera med barn och ungdomar
Det är sant att det är lättare att kommunicera med vuxna familjemedlemmar, men vi bör försöka kommunicera med alla. Men när det gäller barn och ungdomar är det vanligtvis mycket mer komplicerat, eftersom de ser världen på ett annat sätt och de växer fortfarande, lär sig och förstår hur man kommunicerar med andra. Om de växer upp i ett vårdhem med begränsningar, där de lyssnas på, blir det troligen lättare att prata med dem. Så långt det är möjligt måste vi förstå deras synpunkter och försöka presentera våra egna.