Belysningsapparater är mycket moderna för att uppnå bländande hud, men det är också möjligt att förbättra dess utseende om vi tar hand om det och vet hur man kan dra nytta av det. En hud tappar sin ljusstyrka och ljusstyrka av många anledningar. Brist på näring, brist på hydrering, dålig cirkulation. Det finns många orsaker och många sätt att få det att skina igen i vårt ansikte.
Notera alla idéer som vi ska ge dig för att få en ljusare hud. En mycket friskare hud och framför allt som inte behöver så mycket smink för att stråla varje morgon. Detta är möjligt, få ut det bästa av vår hud med dagliga hudvårdsgester.
Ta hand om kosten
Frågan om mat kommer alltid ut i en skönhetsfråga, och det är den som vår hud det är nära kopplat till vår kost och vad vi äter. En lysande hud uppnås också genom att äta rätt saker. Antioxiderande och antiinflammatoriska livsmedel är fördelaktiga för vävnader och bekämpar fria radikaler. Vår hud kommer att se yngre och ljusare ut med en mycket hälsosammare kost.
hydratisering
Hydrering inifrån och ut är också viktigt i dessa fall. Det har visat sig att en dehydrerad hud det är mattare och verkligen torrare. Det är omöjligt att få en lysande hud om vi inte är väl hydrerade. Och vi menar inte bara att hydrera från utsidan med krämer, utan också att hydrera inifrån. Vi borde dricka ungefär två liter vatten dagligen, mellan juice, infusioner och vatten. Först då kan vi få en friskare, hydratiserad och saftigare hud.
Exfolierar huden
Ta bort döda celler det är också en bra idé när det gäller att göra huden ljusare. Detta kommer alltid att se ljusare ut, nyare och smidigare om vi använder peeling. Det bör göras högst två gånger i veckan, eftersom ett överskott kan skada det, och med en specifik skrubba för ansiktet, som vanligtvis är mjukare än kroppsskrubb.
Vila är nödvändig
Hur många gånger har du lagt dig för att vila och vaknat med en mycket bättre hudton? Vila är verkligen nödvändigt. De stress och trötthet de gör en bock i vår hälsa och i vår hud, som inte är syresatt och regenererar tillräckligt. Det är därför som vilan måste respekteras med sina åtta timmars vilsam sömn. Inte förgäves säger många kändisar att deras stora hemlighet är att dricka mycket vatten och sova bra.
Motion hjälper dig
En annan sak som vi har märkt är att när du tränar får huden en bättre färg. Detta beror på att vi å ena sidan eliminerar överflödiga toxiner, å andra sidan får vi en bättre syresättning, och å andra sidan förbättrar vi cirkulationen. Allt detta gör att vår hud har en bättre färg och mer ljusstyrka.
Carpe the Night
För frisk och lysande hud kan vi också hjälpa oss med olika behandlingar. Natten är den bästa tiden att använd masker eller att använda serumet och andra behandlingar eftersom det är då huden regenererar. Så vi får inte glömma hur viktigt det är att använda en specifik kräm på natten och enstaka extra för hudvård.
vita C
C-vitamin finns i vår kropp, och det är det som uppfyller funktionen av kollagensyntes som hjälper oss att bekämpa åldrande. Även om det finns många krämer som hävdar att de har detta vitamin bland sina ingredienser, är sanningen att för att det ska verka måste det finnas i kroppen i tillräckliga mängder och för detta måste det intas. Så vi bör inte glömma att äta mat som innehåller vitamin C.