Älska någon och att vara fram och tillbaka ger oss styrka och balans. Men om denna känsla inte återges, kommer vi att hamna i känslomässigt lidande som alltid är svårt att möta och naturligtvis att övervinna. Det kan hända att vi känner oss lockade till någon, att vi blir kär i en person som inte vid något tillfälle visar intresse för oss. Men en annan ganska komplex verklighet är att skapa ett förhållande som ett par och att upptäcka lite efter lite att vår tillgivenhet inte är fram och tillbaka. Att vi investerar tid, ansträngningar och känslor i någon som aldrig kommer att göra oss lyckliga eftersom de inte älskar oss på samma sätt.
Hur kan vi komma över en sådan situation? Personlig utbrändhet kan vara mycket hög. Vår självkänsla det kan försvaga såväl som vårt självkoncept och i huvudsak hela vår verklighet. Det finns många fall där det finns en risk att drabbas av depression, eftersom det är situationer där man kan tvivla på sin egen personlighet och till och med deras fysiska utseende. Vad har jag gjort fel? Kanske är jag inte tillräckligt attraktiv? " Vi måste upprätthålla balans och personlig styrka. Det är svårt, men vi förklarar hur man kan övervinna en obesvarad kärlek.
Nycklar för att övervinna en oönskad kärlek
Låt oss först komma ihåg vilken implicit betydelse ordet "par" har. Det involverar en summa av två, ett rättvist par där om en av medlemmarna får mindre än vad de ger, blir förhållandet giftigt. När det gäller att bilda ett par måste vi båda ge och ta emot på samma sätt, eftersom det är mycket svårt att leva tillsammans hälsosamt utan en partner. balans mellan "ge" och "ta emot".
Om det kommer en tid då vi tydligt ser att det inte finns någon ömsesidighet, minskar känslorna och känslorna och sedan kommer lidandet. Men vi måste vara tydliga: ju tidigare vi inser det, desto bättre. Det är inte värt att förlänga en situation genom att göra oss själva falska förväntningar när det förhållandet inte har någon framtid. Låt oss se vilka aspekter vi måste ta hänsyn till för att möta denna verklighet:
1. Akta dig för tvivel
Normalt, när vi avvisas eller lämnar ett förhållande eftersom vi ser att vi inte får den tillgivenhet vi behöver eller förväntar oss, är det vanligt att tvivel angriper oss. Tvivel om vår personlighet, vårt fysiska utseende och till och med vårt beteende. Har jag gjort något fel? Kommer jag att vara för absorberande? Kommer jag inte att vara söt nog? Vi måste vara försiktiga med personliga attribut. Försök att hålla ett hälsosamt avstånd var tillskriv inte dig själv bara du all skuld. Rationalisera vad som hände, men utan att förlora din självkänsla när som helst.
2. Vi har rätt att falla, men vi är tvungna att gå upp
Lidande är nödvändigt för att gå igenom och övervinna en cykel. Det är vår speciella sorg och som sådan måste vi leva den. Det är normalt att vi går igenom den första känslan av tvivel och förnekelse, som kommer att följas av ilska, och senare kommer sorg i all sin verklighet. Men lite efter lite kommer vi att rationalisera situationen. Vi ska lämna lidande för att gå vidare, för att övervinna ytterligare ett steg i vårt liv, från vilket vi kommer att stärkas. Vi har alla rätt att falla, men det är obligatoriskt att stå upp efter sådana misslyckanden, till exempel efter obesvarad kärlek.
3. Ställ in ett avstånd
Ofta är många överens om att förbli vänner. Det är kanske väldigt typiskt den frasen som berömmer den om "vi borde vara kvar som vänner." Du bör tänka om om det är vad du vill, eftersom det mesta av tiden utan tvekan är att skapa ett avstånd. Bryt känslomässiga band vad de än ska för att kunna övervinna detta steg. Vi måste alla gå framåt personligt och känslomässigt, och för detta är det alltid bra att veta hur man "släpper". Lägg undan minnen, förlorade illusioner, personliga ansträngningar och ett misslyckande som inte kan återvinnas nu under märket vänskap. Du måste på allvar värdesätta det och fatta det bästa beslutet.
4. Nya planer, nya mål
En obesvarad kärlek är ett emotionellt misslyckande att övervinna, det vet vi. Men se aldrig att skylla eller identifiera dig själv som den enda ansvariga. Andra chanser finns och vi ska inte sätta väggar för vår framtid. Du behöver inte bryta ner eller kasta in handduken, bara bedöma vad som hände och dra några slutsatser om det. Ska jag kanske titta på andra typer av människor? Ska jag vara mer försiktig och inte få upp mina förhoppningar direkt? Vilken typ av personlighet som bäst passar mina förväntningar?
När det gäller att övervinna en oönskad kärlek är det viktigt att vi stärker vår självkänsla och att vi skapar nya projekt. Du kanske behöver lite tid för dig själv innan du letar efter en partner igen. Fortsätt älska dig själv, leta efter aktiviteter som får dig att njuta av, lära dig och sätta avstånd till vad som hände. Men det är också viktigt att du inte slutar tro på kärlek. Ett misslyckande är inte slutet. Ett avslag innebär inte ett definitivt lås på andra relationer. Absolut.
Låt aldrig en negativ upplevelse konditionera dig för din framtid. Bli starkare, få en utvärdering och bedömning av vad som hände och sätt personliga mål. Att veta vad du vill för dig själv och vad du förtjänar. Lägg bort sorg i ditt hjärta och negativa tankar i ditt sinne så att du kan börja om. När som helst kan någon se ut som kan göra dig lycklig som du förtjänar. Att övervinna en ömsesidig kärlek kräver lite tid, en stark självkänsla och villighet att riskera i livet för att hitta det vi letar efter.
