Vill du bli mamma men det finns inget sätt för dig att bli gravid med ditt barn? Ibland verkar det som att det är för komplicerat att bli gravid eller att det är något totalt svårt att uppnå. Många kvinnor känner sig frustrerade när de inte blir gravida. och att senare andra kvinnor som inte ens letade efter ett barn lyckades bli gravida. Och det finns par som inte kommer att ta månader att hitta den efterlängtade graviditeten, det kan till och med ta år!
Men om detta är ditt fall bör du inte vara besatt för ju mer du tänker på behovet av att bli gravid, desto längre tid tar det att komma dit! Men det finns några sätt som du kan tänka på för att öka chanserna att bli gravid. och dessutom är det snabbare än du tror.
Säg adjö till stress
Om du vill bli gravid är det sista du behöver göra att vara stressad. Du behöver sinnesro och ett gott humör så att din kropp förstår att du är mottaglig för en graviditet. Om du är spänd, orolig eller väldigt stressad hela tiden, kommer din kropp inte att förstå att du kan bli gravid, för med den stressen, Hur kan du ta hand om en bebis? Det finns kvinnor som till och med på grund av stress tillfälligt tappar mens! Och å andra sidan, hur många par känner du som födde sina barn just vid semestern och avkopplingen? Du skulle bli förvånad!
Håll ett hälsosamt liv
Att upprätthålla ett hälsosamt liv omfattar många aspekter av ditt liv som du måste ta hänsyn till. Det första du till exempel bör göra är att hålla en hälsosam vikt, äta en balanserad kost, undvika överdriven träning, inte dricka alkohol eller röka tobak (inte heller ska du självklart ta något som är skadligt för din hälsa). verkar lätt att uppnå men när du har dåliga vanor är det lite svårt att ändra dem, men med uthållighet är det möjligt! Det är också hälsosamt för dig om du blir gravid förr eller senare.
Beräkna dina bördiga dagar
För att veta när är de dagar som det är mest sannolikt att du blir gravid, måste du lära dig att kontrollera de dagar du har ägglossning och kunna beräkna de dagar som det är mest sannolikt att du blir gravid. De dagar då du kan bli gravid kommer att vara den bästa tiden att ha sex. Men tvinga dig själv, låt det uppstå. Om du blir besatt av ämnet blir det mycket värre, det är bättre att du njuter av sex och intimitet med din partner.
Om du inte vill krångla dig för mycket kan du för att räkna ut dina fertila dagar välja att ladda ner en app på din mobiltelefon som hjälper dig att räkna ut det. Det finns många på marknaden och du kommer säkert att kunna hitta den som passar dig bäst. På Internet har du också webbplatser där du kan hitta fertilitetskalkylatorer som hjälper dig att ta reda på det.
Ta folsyra
Folsyra är ett tillskott som alla gravida kvinnor måste ta för att fostret ska utvecklas normalt, men om du verkligen vill bli gravid kan du börja ta det från det ögonblick du har bestämt dig för att planera din graviditet. På så sätt kommer du att se till att du har detta tillskott i kroppen.
Leta efter stunder av avkoppling
Om du verkligen vill bli gravid som jag sa till dig i första punkten bör du glömma stressen. Leta efter stunder av avkoppling varje dag så att du kan vara lugn och utan någon form av känslomässigt obehag. Visualisera ögonblicket du får reda på att du är gravid i några minuter om dagen och sedan sluta tänka på det tills nästa dag. Var inte besatt men förbjud inte dig själv att tänka på det eftersom effekten blir den motsatta.
Tänk och känn gärna efter och uppsök vid behov din läkare för bättre råd om dina dagliga behov.