Kommer du ihåg stämningsringarna? För några år sedan var de ganska populära, dessa ringar ändrade färg beroende på humöret (även om de i själva verket bara ändrade färg beroende på kroppstemperaturen du hade vid olika tidpunkter). Men låt oss säga det du kunde "berätta" människors stämningar genom att titta på färg.
Men humör är inte något som en ring verkligen kan avgöra, och det är inte heller ett lätt spel att spela. Det kan vara väldigt frustrerande när du är i ett förhållande och det är inte lätt att hantera. Att ha en partner i humörigt humör är som att gå på ett gruvfält. Om du inte vet hur du ska hantera din partner ibland men du älskar honom och inte vill lämna honom för det, missa inte några idéer för att hantera det.
Bestäm om det är dåligt humör eller något som behöver mer uppmärksamhet
Det är viktigt att avgöra om din partner bara är i omväxlande humör eller om han verkligen behöver professionell hjälp. Humörsvängningar kan orsakas av en mängd saker. Det är viktigt att avgöra om orsakerna beror på specifika situationer eller om de orsakas av hälsoproblem.
Observera din partner och se hur länge sinnestillståndet varar och hur allvarligt det kan vara. Se om det påverkar ditt dagliga liv eller om det helt enkelt är något som behöver pratas om och lite annat. Du kan berätta för din partner att skriva en dagbok med anteckningar om hans känslor för att över tiden bedöma om han behöver träffa en professionell eller inte, så att han eller hon också kan ta reda på det.
Kontrollera dina känslor
När du granskar din partners känslor, kolla också dina. Är det möjligt att något av dessa humör eller beteenden som du har kan bidra till din partners dåliga humör? Finns du i ett ögonblick där du matar dåligt humör med några olämpliga reaktioner? Finns det något du kan göra för att ändra som inte är skadligt för er båda?
Välj dina strider
Ibland är dåligt humör beteende som söker den andra personens uppmärksamhet. Det är inte det bästa sättet att få uppmärksamhet men det är det enklaste sättet att få det. När så är fallet är det nödvändigt att avgöra om det är värt att komma in i den striden.
Det är nödvändigt att ta hänsyn till vad som är viktigt för din partner även om det inte är för dig. Bestäm själv om den striden är värt att kämpa eller om det är bättre att lägga den åt sidan och diskutera den lugnt vid en annan tidpunkt till förmån för förhållandet.
För allt detta kommer det också att vara viktigt att du sätter gränser för din partner i ögonblicket av hans humörförändring. Tillåt inte dåligt uppförande, skrik eller respektlöshet. Om din partner inte vet hur man beter sig eller respekterar dig, bör du bedöma om det är värt att fortsätta relationen eller inte.
Hej, jag heter Isabel.
Jag är 50 år och för tre år sedan började jag ett romantiskt förhållande med min 47-åriga partner Alberto. Han är en mycket trevlig och hjälpsam herre på gatan, men hemma, särskilt på morgonen, när han vaknar, har han en stark förändring av dåligt humör, vilket betalar med mig. Vad mer
Han är oförskämd och frustrerar mig i många ögonblick, för han respekterar mig inte. Han försöker skada mig med ironiska fraser och med kallt och avlägset beteende. Men med tiden förändras han och blir en kärleksfull, nära och kärleksfull varelse.
Det är svårt för mig att bära detta förhållande och jag tänker lämna det. Snälla berätta vad jag kan göra.
Hej Isabel, denna typ av beteende om det gör ont i ditt liv ... du måste bedöma om det kompenserar dig att vara med en sådan person eller inte. Muntra upp!
Hej god eftermiddag …
Sanningen är att jag lider av humörsvängningar, men varje gång jag får de får mig att argumentera med min partner och han skickar mig för att steka apa i Afrika.
Sanningen är att jag vet att det inte är ett psykologiskt problem, det finns bara saker som stör mig personligen
Men eftersom det är saker som är dumma för att de är det, berättar jag inte för honom, men säger inte att det är värre för att jag får den känslan och jag slutar skit på samma sak eftersom mitt ansikte inte säger detsamma .. .
Vad jag kan göra??
Vill jag inte att det ska vara sent och förlora det till mina förändrade stater?