mycket detox juice eller detox juice De har blivit riktigt populära, eftersom de hjälper oss att rengöra vår kropp från insidan, vilket eliminerar vätskor och toxiner. För närvarande finns det många typer av dieter som syftar till att förbättra vår hälsa och hålla oss på en idealvikt. Den hälsosamma kosten med detoxjuicer är en av dem och den har några intressanta poäng.
Det finns lite kvar att starta bikinioperationen och många dieter presenteras för oss. Vi måste dock vara mycket försiktiga när vi startar dem. Det är alltid bättrer utföra en medicinsk kontroll och gör dessa typer av kostförändringar med medicinsk eller professionell övervakning. Först då kommer vi att se till att vår hälsa kommer först.
Vad är juice detox dieter
Dessa typer av dieter kan göras på många sätt. Det finns de som börjar ersätta några av de sekundära eller huvudmåltiderna för dessa näringsfyllda men kalorifattiga juicer. På detta sätt är det möjligt att minska kaloriintaget men inte kvaliteten på vad vi äter.
den mer restriktiva dieter fokuserar på att ta i en eller flera dagar endast denna typ av detoxjuicer för att helt rena kroppen. Det är ett slags fasta som vanligtvis görs efter perioder då vi har ätit för mycket, till exempel jul. Denna diet gör det möjligt för kroppen att återställa sin normalitet och utvisa överflödiga toxiner och vätskor som ackumuleras under dessa datum.
Fördelar med avgiftning
Den här typen av dieter gör det möjligt att eliminera toxiner, överskott av socker i blodet och även ansamling av vätskor. Resultatet är att vi uppnår högre välbefinnande eftersom vi kommer att känna oss mycket lättare.
en kost med detox juice hjälper vår mage att återupprättas om vi har gått igenom osmältbara högtider. Om vi mår dåligt, fastar vi, det är normalt, så denna typ av diet gör att matsmältningssystemet återhämtar sig.
Det är ett bra sätt att starta en hypokalorisk diet. Med denna typ av avgiftningsdiet lämnar vi ansamling av vätskor, fetter och toxiner. Vår kropp börjar från en bra bas för att starta en hälsosam kost. Dessutom hjälper denna typ av diet oss att känna oss mer energiska, eftersom vi inte har dessa blodsockertoppar, men vi kommer att märka den mer balanserade organismen.
Vilka detoxjuicer att dricka
När det gäller att göra en juice-detox-diet kan du göra två saker. Å ena sidan kan vi köp juicer som redan är beredda. Dessa säljs online eller i hälsokostaffärer och det finns företag som har specialiserat sig på att till och med genomföra avgiftningsprogram, så att du kan köpa juice till diet i en eller flera dagar, med hela menyn redan förberedd.
Å andra sidan kan vi förbereda juicerna själva. Det är nödvändigt att ha en mixer eller bättre en mixer med kapacitet att göra juice med olika ingredienser. Använd alltid färska ingredienser och undvik kaloriinnehåll.
Rening av äppeljuice
Denna juice kan vara gör med flera äpplen. Citronsaft, lite skuren gurka, några kvistar persilja, selleri och lite ingefära läggs till dessa. Var och en av dessa juicer kommer att ha olika smak, så vi kan variera den beroende på vår smak. Denna juice är mycket rengörande och hjälper till att eliminera vätskor.
Antioxidantjuice av röda frukter
Denna juice kan göras med en stort utbud av färska bär som jordgubbar, blåbär och hallon. De är frukter med hög antioxidantkraft. Du kan lägga till lite mynta för att ge dem mer friskhet.