La gurkmeja Det är en mycket hälsosam mat, lite efter lite har den införts i vår kost, ett enkelt sätt att göra det är att göra vår egen gurkmejaolja. I den här artikeln berättar vi hur du förbereder det.
Du kan konsumera gurkmejaolja på morgonen med din rostat bröd, i en sallad eller att laga ett kycklingbröst. Du kommer att märka fördelarna och det kommer att hålla din hälsa i gott skick.
Gurkmeja är en mat naturlig antiinflammatorisk, och denna olja är en hälsosam och hemmedicin för att gradvis eliminera smärta. Många människor lider av smärta med viss frekvens och om vi introducerar denna olja kommer vi att kunna minska smärtan på ett enkelt och hälsosamt sätt.
Detta recept innehåller gurkmeja, svartpeppar och extra jungfruolivolja, en perfekt kombination för att glädja din kropp och din smak.
Vad är naturliga smärtstillande medel?
Naturliga smärtstillande medel är hälsosamma livsmedel som innehåller ämnen och egenskaper som hjälper oss att inte känna smärta, precis som vanliga apoteksläkemedel. Men lkemiska smärtstillande medel De kan orsaka sömnighet, påverka levern, öka risken för att drabbas av en kardiovaskulär olycka etc.
Därför, om vi inte har mycket ont, är idealet det konsumerar gurkmeja regelbundet för att inte behöva tillgripa medicin.
Friska ingredienser
Därefter berättar vi vilka egenskaper ingredienserna vi använder i receptet för gurkmejaolja så att du kan förstå varför det är så fördelaktigt.
gurkmeja
Det är en krydda som är infödd till Indien, Det används ofta som en naturlig färg, förutom att hjälpa oss att eliminera smärta och inflammation i kroppen. Dess viktigaste komponent är curcumin, vilket är det som hjälper oss att läka oss själv, dessutom hjälper det oss och gynnar oss för dess egenskaper:
- Antioxidanter.
- Antivirala medel.
- Anticancer.
- Svampdödande.
- Förbättrar leverfunktionen.
- Antibakteriell.
Svartpeppar
Svartpeppar den används i många recept, Det ger oss den kryddiga och exotiska touchen, förutom att ge oss stora fördelar:
- Förbättra vår digestion och förhindrar magsår.
- Aktivera vår ämnesomsättning.
- Det gynnar viktminskning
- Eliminera överskott slem.
- Kämpa mot influensa.
- Lätt av gaser.
- Förhindrar åldrande av celler.
Peppar innehåller piperin, ämnet som gör det till en sådan fördelaktig mat.
Extra jungfruolja
Extra virgin olivolja, det är perfekt att lägga till det i praktiskt taget vilken mat som helst, ger fantastiska fördelar och dess maximala komponent, oljesyra är perfekt för att förbättra vår hälsa.
Dess enzymer hjälper oss att eliminera inflammation.
Gurkmejaolja recept
Bekämpa smärta på ett enkelt sätt att detta recept för gurkmejaolja, när du väl har provat det, kommer du inte att kunna leva utan det.
Ingredienser
- 100 gram gurkmeja pulveriserad.
- 50 gram svartpeppar jord.
- 50 gram extra jungfruolja
Välj de bästa ingredienserna så att resultatet blir bäst. Helst bör du välja ekologiska alternativ.
Förberedelser
- Blanda alla livsmedel och ingredienser i en mörk glasburkHelst bör den ha en hermetisk förslutning så att du senare kan sätta flaskan i kylen.
- Det är viktigt att det är den mörka flaskan så att oljeoxidation sker inte, trots oljan som är ett naturligt konserveringsmedel och gurkmeja också.
Lär dig att konsumera det
Vi berättar i vilka situationer det är bra att konsumera det och på vilket sätt så att du har vissa riktlinjer.
- Om du har några tillfällig eller tillfällig smärtaDu kan ta det förebyggande, en liten sked om dagen, en halvtimme efter frukost.
- Om du har en skarp smärtaDu kan ta denna gurkmejaolja två gånger om dagen, en gång på morgonen på fastande mage och en gång innan du går och lägger dig.
- Om du lider av någon form av hudåkommaOavsett om det är irriterat, ont, rött eller kliande kan du applicera det lokalt medan du tar det oralt. Du kan använda detta läkemedel på såret genom en massage, täck med gasbind och låt stå i några minuter. Du kan göra det upp till 3 gånger om dagen.
Avåga prova denna naturliga och läckra olja, vi slår vad om att du kommer att älska dess smak och fördelar.