Att spela offer är ett av problemen som många har. Det är sant att det i de flesta fall inte är något med avsikt utan det kommer från en rad egenskaper i deras liv. Som du väl vet, Vi kan definiera att bli offer som ett ständigt klagomål mot andra, som om de var skyldiga till allt som händer oss.
Utöver den skulden är det sant att vi strävar efter att bli klädda och till och med medkänsla från människorna runt omkring oss. Många insisterar på att detta är ett sätt att få uppmärksamhet och utan tvekan har även detta en källa som måste sökas för att försöka läka så snabbt som möjligt. Kanske har alla i vårt liv haft ett ögonblick av offer, men det är sant att när det blir något grundläggande i vårt liv måste vi agera.
Analysera och acceptera ditt eget problem
Många av de problem som vi har i vårt liv och i vårt sinne kommer för att vi inte kan möta vissa situationer. Det är sant att det inte är lätt att omsätta det i praktiken men vi måste försöka kunna bryta alla dessa negativa förnimmelser som orsakar oss stor känslomässig smärta. Om vi är arga ska vi inte alltid hålla andra ansvariga för detVi måste släppa det men utan att motivera det för andra människor. För när vi kommer till denna punkt kommer vi att modifiera verkligheten tills vi tror på det. Vi måste tänka på var detta problem kan komma ifrån, analysera upplevelser, våra attityder och känslor, för att inse att allt finns i oss och inte så mycket i andra.
Det är bättre att inte vänta på något för att kunna sluta spela offret
När vi förväntar oss något bra av någon eller till och med av livet och vi inte får det, får det oss att må ännu sämre. Om vi redan tenderar att försätta oss själva i det värsta, kommer all negativitet att komma ut tillsammans med offerskapet. Tror att allt som kommer till dig kommer att vara av en anledning men inte för att de är skyldiga dig det i ordets korrekta betydelse. Ibland ser vi reflektionen hos andra människor och säger att de har "tur". Nja, det kanske inte är så men de har jobbat hårt för att kunna ha ett bra jobb eller lite hjälp utan att vänta på det. Det är där jämförelsevärlden också kommer in och det är därför den första Så att detta inte händer är att acceptera vårt liv, våra problem och även alla de goda saker som det har, för det kommer att ha det.
Lär dig att hantera dina mest negativa tankar
Vi pratar inte längre om en specifik situation utan de negativa tankar som ofta dyker upp i våra huvuden. Det är dags att identifiera dem och lägga dem åt sidan, eftersom de inte har någon typ av giltigt bidrag. Eftersom det är de som dyker upp av ilska eller ilska och sorg. Sedan när de dyker upp kommer vi återigen att jämföra vårt liv med ett annat som enligt vår uppfattning är mycket mer fantastiskt. Så, När dessa typer av tankar eller förnimmelser kommer, vad vi bör göra är att tänka på allt det goda vi har, på våra planer, på människorna runt omkring oss.Etc.
Skriv dina tankar varje dag
Det av skriv som dagbok allt som händer oss dag efter dag, det är en riktigt bra sak. För varje vecka kan vi läsa allt som skrivits och inse hur vi utvecklas eller vad vi har övervunnit. Kom ihåg att vi inte vill ha motiveringar, bara uttrycka vad vi känner och lever. Säkert så småningom kommer du att inse vad du måste förändra.
Spendera tid bättre
Det sägs att att spela offret tar dyrbar tid som också kan användas på olika sätt. Om du är en person med en stark mentalitet, vill du verkligen inte slösa bort den där värdefulla tiden. Så försök att vända på det med en positiv tanke, med motivation och låt dig ryckas med av de aktiviteter du gillar mest.