Den här helgen, även i norra Spanien, upplever vi värme. En värme som inbjuder dig att förbereda färska recept som spenatsallad o Antequera truncheon som du hittar i vår receptbok eller en ny som vi föreslår idag: fruktsallad med yoghurt och dadlar.
Det är inte nödvändigt att komplicera ditt liv för att servera en god efterrätt på bordet. Fruktsallader är en stor allierad under hela året och det finns så många sätt att servera dem ... Denna apelsin-, jordgubbs- och banansallad med smoothie yoghurt och dadlar är en av dem. Vågar du prova det?
Ingredienser för 2
- 1 stor apelsin
- 14 jordgubbar
- 1 stor banan
- 1 naturlig eller vegetabilisk yoghurt
- 6 datum
Steg för steg
- Skala apelsinen med en vass kniv ta ut skivorna rena. Placera dem i fontänen.
- Rengör sedan och skär jordgubbarna i skivor eller i bitar och införliva dem till källan.
- Gör samma sak med bananen efter skär den i skivor.
- För att avsluta slå en yoghurt lätt med 6 mycket hackade dadlar. Servera den över frukten eller i en skål som är avsedd för att åtfölja den.
- Njut av fruktsallad.