De allra flesta människor längtar efter att hitta sitt livs kärlek och för att kunna njuta fullt ut. Det finns dock människor som känner motsatsen då de lider av en fruktansvärd rädsla för att bli kära. Den här typen av fobi kallas för philophobia och den som lider av den kan drabbas av episoder av stress och ångest, vid den enkla tanken att de kan bli kära i någon.
I följande artikel kommer vi att prata med dig på ett mer detaljerat sätt om filosofi och vad man ska göra för att övervinna det.
Vad är filosofi?
Det är fobin att en person lider av att bli kär och inleda ett förhållande. Detta faktum gör att den personen drabbas av olika episoder av stress och ångest ganska viktigt. Fobin är så allvarlig att personen kan låsa in sig i sitt hus för att undvika all typ av relation till andra människor.
Om fobin inte behandlas kan livet för personen i fråga påverkas på ett allvarligt sätt. Med tidens gång kan de tvingas in i social isolering med allt det dåliga som detta innebär. I de allra flesta fall, denna fobi beror på en traumatisk upplevelse du haft tidigare som partnermisshandel.
Symtom som manifesteras av den person som lider av filofobi
- Fysiska problem som takykardi eller obalanser i matsmältningssystemet och känslomässiga problem som ångest eller stress.
- Det finns ett starkt förtryck när det gäller att uttrycka sig känslor och känslor.
- I de mest extrema fallen, den person som lider av en sådan fobi Man kan bli socialt isolerad.
Hur kan du övervinna filofobi?
Som med de allra flesta fobier, Det första är att personen inser att han lider av ett problem och härifrån söka hjälp för att övervinna denna typ av fobi.
- Ett sätt att behandla en sådan fobi är att genomgå kognitiv beteendeterapi.. Genom denna terapi måste personen möta sina rädslor direkt och försöka övervinna dem. Det är viktigt att hitta orsaken till nämnda rädsla och därifrån kunna agera för att kunna övervinna en sådan fobi. Det är viktigt att indikera att för att terapin ska ha effekt måste personen göra sin del och vilja lämna en sådan rädsla bakom sig för alltid.
- Öva olika avslappningstekniker som är fallet med mindfulness Det kan hjälpa personen att gradvis övervinna nämnda fobi.
- Ett annat sätt att komma över rädslan för relationer är att prata om det med nära människor som vänner eller familj.
Kort sagt, även om det finns relationer som inte blir bra, finns det andra som materialiserar sig och blir positiva. Det viktiga är att lämna en sådan rädsla bakom sig och möta den. Saker och ting kan gå fel eller rätt för detta är det nödvändigt att inte låsa in dig själv och sök tills du hittar den personen som kan göra oss lyckliga.