Huden det är ett utställningsorgan, det visas alltid och vi tar inte alltid hand om det som vi borde. Åldrandet av huden uppstår från biologiska processer det händer genom åren.
Det mest uppenbara hudåldringen är bildandet av rynkor, fläckar eller mullvad vilket indikerar att kollagen- och elastinproduktionen har minskat.
För att undvika detta irriterande utseende av fläckar och rynkor det viktiga är att upprätthålla en balanserad kost, dricka mycket vatten och inte konsumera alkohol eller koffeinfria läskedrycker.
Idag kan vi välja flera estetiska och kirurgiska behandlingar som bokstavligen kan ta år från oss, men inte alla fickor har råd med det, och det är inte heller det bästa alternativet att ta vid alla tillfällen.
Åldrande av huden uppträder vanligtvis och blir tydligare efter 45 års ålder. Ändå, beroende på din livsstil och genetik som följer med dig kan ha mer eller mindre tur.
Orsaker till för tidigt åldrande
Många människor ignorerar faktorerna som direkt påverkar hudens hälsa och även om de tar hand om solenergiprodukter finns det andra orsaker som påverkar vår dermis hälsa och vi tar inte hänsyn till dem. Var därför uppmärksam och notera.
Vila fel, sova dåligt
Vila inte Tillräckligt på natten kan ta sitt pris nästa dag. Att ha en dålig sömnkvalitet påverkar oss direkt i många aspekter, en av dem, i cellregenerering.
Om denna procedur inte kan genomföras på natten kommer huden inte att kunna hålla sig frisk, elastisk och ung.
Av denna anledning har det fastställts att sova mindre än 7 timmar påverkar till syresättningsprocessen och orsakar problem som rynkor, tråkig hud, hängande, mörka ringar och påsar.
Sola utan skydd
Även om vi känner till det från en mycket ung ålder skyddar många människor sig fortfarande inte från solen, vi gillar att solbränna vår hud så att den blir brun, men om vi inte täcker oss med högt skyddande kräm kan vi skadar friska celler eftersom UV-strålar förstör dem.
Sola är hälsosamt, vår kropp behöver D-vitamin, även om vi alltid kommer att behöva göra det säkert, vi vill inte drabbas av någon typ av melanom utvecklas till cancer senare.
rök
Det är inga nyheter att säga att rökning är mycket skadligt för hälsan, toxinerna i cigaretter har en negativ cellulär inverkan på kroppen. Dessa reser genom alla organ och påskyndar hudens åldrande.
Cigaretter innehåller kemiska komponenter som försämrar dermis hälsa, rynkor blir tydligare och tenderar att synas för tidigt. Dessutom påverkar det blodcirkulationnär artärerna smalnar.
Äter dåligt
Bär en dålig kost Det kan ta sin vägtull, konsumerar mycket mättade fetter, sockerarter och raffinerade livsmedel orsakar en märkbar försämring. Av denna anledning måste vi leta efter en balanserad kost, fri från transfetter, industriella bakverk etc.
Vår diet måste baseras på baljväxter, frukt, grönsaker, högkvalitativa fetter, fisk och magert kött.
Drick mycket vatten
Vattnet har nästan magiska krafter, vara väl hydratiserad det får dig att må bra, frisk, stark, livlig, din kropp kommer att fungera perfektMen om du inte ger det nödvändigt vatten eller vätska för att hålla sig väl hydrerad, kommer du att se att din energi kommer att minska och din hud kommer också att påverkas.
Du kommer inte att kunna förnya huden bra, den blir torrare, med rynkor och mindre fast.
Ta inte hand om din hud
Uppenbarligen måste vi ta hand om vår hudFrån början anger vi att den alltid är utsatt, den behöver viss vård som den inte kan förvärva naturligt, därför måste vi anstränga oss för att förbättra våra skönhetsvanor.
Rengöring och återfuktning är två vårdmetoder som vi måste komma ihåg dagligen för att ta hand om vår hud. Rengör orenheter, döda celler och återfukta sedan huden med en bra lotion.