Människors liv är fyllda med olika "saker" och känslor som, beroende på vilken nivå de befinner sig på, kommer att göra en person lyckligare eller olycklig. Bland dessa "saker" och känslor är amor, The arbetei Salud, The framgång... Enligt min mening är de två viktigaste faktorerna som en person måste ha och som tjänar som grund för förbättring och självförbättring hälsa och kärlek och stöd för människorna omkring dem. Efter att ha båda eller en av dem tror jag och tror verkligen att allt kan uppnås, att allt är överkomligt och att det bara beror på vår ansträngning, vår motivation och vårt dagliga arbete. Av detta kommer vi att prata med dig idag, av hur vi når våra mål och mål varje dag.
Om du vill veta vilka punkter vi anser vara de viktigaste och mest gynnsamma för att ha ett framgångsrikt liv eller åtminstone för att uppfylla det vi tänkt göra först, fortsätt läsa denna artikel. Uppnå dina mål dag för dag med detta enkla praktisk guide som gör att du dammar bort den berömda önskelistan som du startade den 1 januari.
Människor måste sätta mål
För att växa som människor, antingen känslomässigt eller professionellt sett, måste vi inspirera oss själva dag för dag och sätta små mål att möta på kort eller medellång sikt.
Vi sätter dig en ejemplo: Maria väger 80 kg och är bara 1,65 lång. Trots att hon är glad har hon funnit att hennes vikt gör det omöjligt för henne att utföra vissa aktiviteter som hon tidigare gillade och vill leva ett hälsosammare liv. Av denna anledning har María beslutat att gå ner i vikt genom att träna dagligen och äta en mer kontrollerad och hälsosam kost. För att Maria ska följa det och inte bli avskräckt, vad ska hon göra? Sätt ett mål, till exempel att gå ner 10 kilo under de kommande 3 månaderna. Med detta mål i åtanke kommer María att göra allt för att uppnå det, men med mycket motivation, uppoffring och uthållighet (det är uppenbarligen inte en bädd av rosor). Men om Maria inte satte ett tydligt och bestämt mål för sig själv, skulle hon inte finna den motivationen och inte heller ha det märket som ett ansvar.
Tips för att uppnå dina mål varje dag
- Det första misstaget folk brukar göra är att glömma dessa mål på medellång eller lång sikt. De som är korta är lättare att komma ihåg, men de som är på medellång eller lång sikt måste vi komma ihåg för att komma ihåg dem dag för dag. För det, Vi rekommenderar att du skriver ner det på en synlig plats: anteckningsbok som du bär i väskan, kylskåpsdörren, kork från ditt arbetsrum eller kontor etc. Skriv ner det, skriv ner startdatumet och det exakta eller ungefärliga datum då du vill träffa det. Att hålla vårt mål i åtanke hjälper oss att genomföra det.
- "Lämna inte i morgon vad du kan göra idag": Det är ett mycket gammalt ordspråk men inte av den anledningen saknar det sanning. Skriv ner i en agenda, kvällen innan eller den morgonen, alla dagliga uppgifter som du måste utföra under timmarna. Gör de viktiga först, sedan de brådskande och kom ihåg att också lämna utrymme för dina stunder av avkoppling och fritid, ... Om ditt mål uppnås dag för dag, behöver du en agenda för att organisera dig själv och inte falla i frestelsen att slösa för mycket fritid (visualisera för länge på sociala medier, göra för många studiestopp etc.).
- Tidig morgon: Varje person är annorlunda och varje person behöver en annan vilotid. Visst vet du redan bättre än någon annan hur många timmar du behöver vila på natten för att vakna motiverad och full av energi, eller hur? Gå och lägg dig kvällen innan vid nödvändig tid så att du tidigt på morgonen har tid att göra allt du vill och behöver under dagen.
- Varje så ofta visualisera dessa mål att du en dag markerade dig själv och omforma dem vid behov. Våra prioriteringar förändras över tiden och vissa mål uppfylls också när dagarna går. Av den anledningen rekommenderar vi att du ibland visualiserar, analyserar och omdefinierar dem. På detta sätt ser du om du gör allt för att uppfylla dem, om det är vad du fortsätter att vilja uppnå, etc.
Kom ihåg att allt du vill uppnå kräver dagligt arbete, timmar av uppoffring, mycket motivation och stöd och förståelse från vårt folk. Omge dig med människor som lägger till dig, som inte subtraherar dig, var konstant och uthållig och försök att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. Tur hjälper också lite. Lycka till för dina drömmar!