En av de produkter som naturen erbjuder oss och som du bör ta hänsyn till i din dagliga dag för att förbättra din hälsa är ginseng.
Visst har du hört talas om det och dess fantastiska egenskaper, nedan kommer vi att berätta för dig vilka fördelar det har, medicinska egenskaper och hur du kan konsumera det.
Det är ett botemedel som alltid har använts i Kinesisk kultur och den har använts i tusentals år. Det är en av de mest populära växterna i Östasien, den kan odlas i olika länder som USA eller Ryssland.
Ginseng egenskaper
Det finns olika typer av ginseng, som kan differentieras till koreanska, sibiriska, amerikanska eller indiska. Även om de också kan särskiljas av färgen de presenterar:
- Ginseng brun vilket är den torra roten.
- Ginseng Red: roten ångades och torkades i solen.
- Ginseng white: det är den naturliga roten så snart den har samlats in.
Ginseng är ett naturligt botemedel mot olika sjukdomar, mycket forskning har gjorts för att avgöra vilka fördelarna är och verkligen verifiera om de är så välgörande Hur säger man. Den växer i fuktiga jordar av skogar och granar, även om det numera är svårt att hitta och bara i Specialiserade butiker som naturläkare eller butiker med naturliga och ekologiska produkter.
Ginseng fördelar
Det hjälper till att balansera kroppen, behandlar olika sjukdomar och hjälper till att minska smärta i olika delar av kroppen.
- Öka vår energi. Det är en stimulerande produkt men det orsakar inte överexcitation som kaffe, te eller kompis. I antiken användes det för soldater att återfå styrka efter strid, även om det också gavs till de sårade och sjuka för att minska återhämtningstiden.
- Det används för att förhindra kronisk trötthet, så det rekommenderas till alla dessa idrottare så att de kan prestera mer i sessioner och träning.
- Undvik stress och ångest. Den innehåller betakarotener som inte får oss att stressa under våra dagliga aktiviteter. Det hjälper kroppen att reglera produktionen av kortisol och inducerar en känsla av välbefinnande. Därför rekommenderas det till alla människor som lider av depression.
- Sänker mängden kolesterol i blodet och höga sockerspikar. Det förbättrar blodkvaliteten och rekommenderas för alla som har högt kolesterol, högt blodtryck eller tilltäppta artärer. Dessutom kan diabetiker konsumera det så att de inte har okontrollerade insulinspikar.
- Stimulera vår hjärna. Det ökar vår intellektuella kapacitet, håller oss mer vakna och vid liv. Den har vasodilaterande och antiaggregerande egenskaper som hjälper till att förbättra hjärncirkulationen, dessutom används den för att skärpa minnet i tider när vi behöver mer mental ansträngning, på jobbet eller studier.
- Öka vår koncentration och det kan vara till nytta för Alzheimers patienter.
- Det är fördelaktigt att öka vårt försvar eftersom det stärker immunförsvaret som möter virus och bakterier.
- Har egenskaper antitumör, så celler blir friskare längre.
- Undvik influensa eller förkylning.
- Det kan förhindra åderförkalkning.
- Genom att innehålla antioxidanter förhindrar det för tidig celldöd och förhindrar för tidig åldrande av huden.
- Kämpa mot utlösning tidigt.
- Undvik problem mag.
- Behandla anemi.
- Minskar risken för lidande angina frånchonom.
- Minskar symptomen på fibromyalgi.
- Stimulerar aptit.
- Det är fördelaktigt att öka blodtryck i fall av hypotoni eller lågt blodtryck.
Kontra
Konsumtion av ginseng rekommenderas inte i vissa fall, vi kommer att nämna dem nedan:
- Mujeres gravid
- Kvinnor som är amning till din bebis.
- Det bör inte konsumeras av barn enligt 12 år för dess stimulerande effekter.
- Människor som har gått igenom en bröstcancer
- Om mediciner tas regelbundet trombocyter.
- De som har sjukdomar autoimmun.
Om du är osäker, glöm inte att rådgöra med din husläkare din avsikt att konsumera ginseng. Du kan få den naturliga roten eller enkelt ta den en kapsel om dagen.