Ibland vi tror att bara ett par vanor ger flest rynkor. Men nej, sanningen är att det kan vara ganska många och om vi inte stoppar dem i tid kommer vår hud att lida mer och mer. Så även om tidens gång inte ligger i våra händer, kommer det att vara att stoppa vissa rutiner för varje dag.
Därför vill vi visa dig vad som är vanligaste vanorna som får oss att prata om dem. Säkert kommer de allra flesta att låta som du och nu är det bara du som har bollen i ditt fält för att ge en twist till det fantastiska spelet som är ditt liv och din skönhet. Ska vi börja?
Brist på motion eller stillasittande livsstil
Bara när vi tänker på vår hälsa vet vi att träning är en av de nödvändiga träningarna varje dag. Du behöver inte ha mycket tid, för det har vi inte alltid. Men kanske en halvtimmes promenad i bra tempo eller gör en serie övningar hemma Såsom knäböj, armhävningar, hopprep och att kombinera dem med lite styrka kommer att befria oss från den stillasittande livsstilen som inte har något gott. Om vi aktiverar kroppen kommer vi att göra samma sak med huden.
Dålig hydrering är en annan av de vanor som orsakar fler rynkor
Vi tror att vissa drycker eller läskedrycker kommer att göra jobbet med att återfukta oss och det verkar som att de inte kommer att göra det. Vi måste satsa på vatten och om du inte gillar det vid vissa tider kan du lägga till lite citronsaft. Förutom infusionerna som alltid är mycket bättre under vintersäsongen. Det finns alltid sätt du kan introducera hydrering i ditt liv! Vi ska alltid dricka även om vi inte är för törstiga. Eftersom detta kommer att göra vår kropp väl återfuktad och som en konsekvens kommer huden också att se mer silkeslen och slät ut, fri från dessa oönskade rynkor.
Sömnlöshet
Många människor lider av sömnlöshet och det är svårt att behandla i vissa fall. Det är bekvämt att söka hjälp för att försöka lösa det för annars kommer vår kropp inte att vila, vi kommer att känna oss trötta och vi kommer att prestera mycket mindre. Men å andra sidan kommer vår hud också att synas med fler rynkor. Varför? Jo, för när vi sover frigör vi hormoner som är ansvariga för produktionen av kollagen. Men om det inte finns någon sådan vila kommer vi inte att se hur vår hud är slätare.
Dåliga vanor som orsakar rynkor
Som dåliga vanor vet vi redan att vi nämner både att dricka alkohol och röka. I båda fallen översätts det med brist på hydrering för huden. Rökare tenderar att ha mer rynkig hud i en ganska ung ålder, men som en allmän regel eftersom det inte kan generaliseras. Dessutom blir huden strävare än vanligt.. Liksom människor som dricker alkohol på en mycket frekvent basis, kommer de också att ha en större försämring av huden.
Solade för mycket
När vårens eller sommarens första strålar kommer, går vi redan gärna till dem för att börja se oss själva mer solbrända. Tja, när det finns ett överskott av sol, tenderar huden också att tjockna och som ett resultat kommer rynkor att finnas mer än närvarande. Uttryckslinjer kommer att märkas mer och därför måste vi också alltid undkomma de hetaste rusningstiderna applicera speciella solkrämer för varje hudtyp. För rynkor kommer först, men vi vet redan att för mycket sol också kan orsaka mycket allvarligare sjukdomar.
påkänning
Vi alla, i större eller mindre utsträckning, räknar med honom varje dag. Därför måste vi ta bort det så snart som möjligt. För det kan leda till allvarliga hälsoproblem. Därav vi behöver alltid ha några ögonblick på oss att koppla ur varje dag, lär dig att hantera genom att alltid organisera de prioriterade sakerna. För hälsan tackar oss men också huden. Börja alltid dagen med en god frukost eftersom det också kommer att vara nyckeln till att släppa rynkor.