För några dagar sedan började vi prata om något som stör både män och kvinnor mycket och det är de tarmgas Och som vi sa tidigare kan vissa livsmedel vara orsaken till detta obehagliga ögonblick.
Innan vi listar de livsmedel som kan producera gas kommer vi att ge dig några rekommendationer:
- Det finns vissa saker du kan göra för att förhindra gasproduktion. Använd inte sugrör för att dricka dina drycker eller drick från flaskor med smal hals. Att äta långsamt och inte röka hjälper också till att förhindra gasproduktion. Drick inte bubblande vätskor som läsk och öl.
- Ät inte maten på följande lista i flera veckor eller tills gasen passerar. Du kanske kan äta små mängder av dem senare. När du är redo att smaka på dem, lägg till en mat i taget för att se om det ger dig gas. Vänta några dagar innan du provar en annan mat.
- Att dricka vätska, tuggummi eller suga på hårt godis får dig ofta att svälja luft. Detta orsakar produktion av gas.
Nedan listar vi de livsmedel som producerar gaser:
MEJERIPRODUKTER:
- Grädde (grädde)
- Glass
- Fryst mjölk
- mjölk
- Productos lácteos
MATRIKA MED FETT:
- Fett kött
- Friterad mat
- Juicer och biffsåser
- Konditori
- Gräddbaserade såser
GRÖNSAKER:
- Broccoli eller broccoli
- Brysselkål eller Brysselkål
- Kål
- blomkål
- Majs eller majs
- gurka
- Grön paprika
- Kålrabbi
- Bruna bönor
- lök
- Rädisor
- Kålrot
- Surkål
- rovor
TORKADE GRÖNSAKER:
- Stevade eller torkade bönor
- Torkade ärtor
- linser
- Soja eller soja
FRUKTER:
- torkade plommon
- Russin
SPANNMÅL:
- Spannmål eller kli bröd
- Stor mängd fullvete produkter.
PÅ FRÅGAN OM INTESTINALGASER DEMARKERADE ATT DET INTE KAN ÄTAS JAG SKULLE VETA ATT DU KAN KONSUMERA TACK
Det är ganska upprörande att inte hitta en artikel som är mer specifik och specifikt säger att mat inte orsakar gas.
Jag är så förvirrad att jag glömde att fråga dig om du kan hjälpa mig i sökandet efter sådan information. Jag skulle tacka dig mycket.
Hej, jag skriver för att se om du kan hjälpa mig med gasproblemet. Jag lider av mycket gas i magen.
Jag vill veta vilken diet jag kan äta, vilka produkter jag kan äta
ÄT helt enkelt INTE !!!!!!
Kommer det att finnas en lista över livsmedel som inte producerar gas ?????
Tack.
Du måste veta vilka livsmedel du kan äta som INTE producerar gaser, för jag måste göra en XR i ländryggen
Drick bara mycket vatten och sluta äta en dag. Kom ihåg att 70% av din kropp är vatten och därför måste 70% av det du äter också vara flytande i din kost och du kommer att undvika gas.