Relationer är oftast ganska komplexa, för det mesta. blir ibland manipulerad. Denna manipulation är ganska synlig tack vare vissa fraser som manipulativa människor vanligtvis använder. Att veta hur man identifierar dem är nyckeln när det gäller att veta att förhållandet är giftigt och ohälsosamt.
I följande artikel kommer vi att prata med dig av de fraser som manipulativa par brukar använda och vad man ska göra åt det.
De fraser som manipulativa par brukar använda
En manipulativ person använder en rad fraser för att destabilisera paret på en känslomässig nivå och att utöva stor kontroll över det. Den manipulativa partnern försöker få subjektet att ständigt ifrågasätta verkligheten och göra beroendet mycket större. Därefter presenterar vi de fraser som manipulativa människor vanligtvis använder:
"Om du verkligen älskade mig skulle du göra det här för mig."
Med denna fras söker den manipulerande delen få din partner att känna skuld. Denna skuld undergräver gradvis självkänslan och självförtroendet och lämnar en helt överlämnad till den manipulativa personens nåd.
"Du gör allt fel"
Denna fras syftar till att säkerställa att den berörda parten inte litar på sin egen person. Denna brist på självförtroende gör att du känner dig totalt inkompetent och beroendet av partnern är mycket större. Devalvering är ett av de vapen som används mest av den manipulativa personen.
"Ingen älskar dig mer än mig"
Med denna fras är syftet att den manipulerade personen helt ska ta avstånd från sin närmaste omgivning. Social isolering uppstår både familj och vänner.
"Du överdriver alltid saker."
Denna fras försöker minimera känslorna och ogiltigförklara parets känslor. Den underkuvade parten får man att tro vilket är överdrivet genom att göra problem av ingenting.
"Jag kan inte leva utan dig"
Bakom denna fras eftersträvas målet att främja känslomässigt beroende från parets sida. Rädsla används för att avsluta relationen att fullständigt kontrollera ämnespersonen.
"Det har aldrig hänt"
Att förneka saker är ett ganska vanligt och frekvent beteende hos manipulativa människor. Detta syftar till att så tvivel hos ämnespartiet. och börja ifrågasätta verkligheten. Med denna fras skapar manipulatorn ett större känslomässigt beroende av ämnet.
Skadan av manipulativa fraser
Vid många tillfällen är dessa fraser svåra att upptäcka och ämnespersonen är inte medveten om. av den befintliga toxiciteten i förhållandet. Det är därför viktigt att känna igen sådana fraser för att vidta lämpliga åtgärder och undvika sådana ohälsosamma relationer. Förutom de ovan nämnda fraserna finns det en rad ganska tydliga tecken som kan hjälpa till att känna igen manipulativt beteende från partnerns sida:
- Du litar inte på dina instinkter och ständigt tveka i ditt beslutsfattande.
- Du har ingen kontakt med din närmaste miljö.
- Du lider av stora obehag på ett känslomässigt plan.
Kom ihåg att en sund relation bygger på aspekter som effektiv kommunikation, ömsesidig respekt, tillgivenhet eller tillit. Du kan och bör inte samtycka till manipulativt beteende från din partners sida. Om du känner en viss manipulation från din partners sida är det bra att be om hjälp från en professionell som vet hur man ska hantera frågan på ett lämpligt sätt. Att kunna prata i första person om känslor och känslor är nyckeln till att kunna övervinna denna manipulation av paret.
I slutändan, tyvärr manipulation är fortfarande närvarande i många av dagens relationer. Med tanke på detta är det viktigt att upptäcka möjliga tecken och beteenden från den manipulativa partnern och hitta den bästa möjliga lösningen. Manipulation i paret bör inte tolereras eftersom det är ett giftigt beteende som direkt skadar själva relationen.