En Salud, som i nästan alla ämnen, finns det många legender och myter kring det; men det måste alltid finnas någon som misstro nästan allt och lyckas riva ner några av dessa lögner eller myter.
Vi tar hand om detta idag i Bezzia, att riva en efter en några hälsomyter som många tror är sanna.
Första myten: "Kylan gör oss sjuka"
Det är förmodligen den största myten av alla. Det finns redan flera studier som har visat att även om vi i ett kallt klimat tenderar att känna symtom på förkylning och influensa, är sanningen att temperaturen inte gör oss mer mottagliga för virus. Utöver detta säkerställer många undersökningar att till och med förkylningssymptom gör exponering för detta kalla klimat (åtminstone vid måttligt låga temperaturer) inte förkylningen att vi har värre heller.
I sin tur försäkrar specialister att det är mer förkylning på vintern eftersom det är den tid då vi tillbringar mer timmar på stängda platser (på grund av förkylningen), vilket skapar utrymmen som är benägna att ackumulera en stor mängd virus och olika bakterier.
Andra myten: "Att läsa i dåligt ljus skadar din syn"
Det enda som kan orsaka läsning i dåligt ljus eller svagt ljus är irriterande huvudvärk, men i motsats till vad många tror, skadar det inte ögat, åtminstone inte permanent. Alla isolerade skador som kan få synen att läsa i svagt ljus, löses med en god natts sömn och nästa dag som ny.
En annan utbredd myt om syn och skärmar är att titta på dem för nära kan skada dina ögon. Det är inte heller sant. Det enda som kan orsaka, och det är också permanent, är huvudvärk eller suddig syn. Detta löses också med lite vila.
Myt 10: "Vi använder XNUMX% av hjärnan"
För några år sedan har många talare och psykologguruer uppmuntrat sina "anhängare" att ge hjärnan kraft, så att vi bara använder 10%. Detta påstående är dock falskt och har ingen vetenskaplig trovärdighet.
Sanningen är att studier har utförts för att identifiera hjärnaktivitet och inga sovande områden i hjärnan har sett. Man tror att du vill tro att vi bara använder 10% av vår hjärna för vi vill tro att vi inte har nått vår fulla potential.
Myt fyra: "Choklad orsakar akne"
En annan lögn av många finns det om hälsofrågor. Olika studier har bekräftat att det inte finns något direkt samband mellan konsumtion av choklad och utseendet på akne. Tvärtom, andra utredningar försäkrade det istället stress kan orsaka akne problem.
Finnarna produceras när våra talgkörtlar genererar mer olja än normalt och det finns för många celler i dermis som "sover" som hindrar passage av detta talg och därmed porerna. Så här fångas bakterier inuti porerna och reproduceras. Detta orsakar svullnad, rodnad och därmed akne.
Myt XNUMX: "Vi kan få en sexuellt överförbar sjukdom i ett badrum"
Specialister indikerar att det är mycket osannolikt att få sexuellt överförbar sjukdom (STD) i ett badrum. Och anledningarna till att de förnekar detta är att hårda ytor som toalettstolen är inte kan driva dessa sjukdomar.
Man tror att denna myt uppfanns av män och kvinnor som hade varit otrogna mot sina partners. Vad tycker du om det?
Myt XNUMX: "Du måste vänta en timme efter att ha ätit för att komma i vattnet."
Hur många gånger har våra mödrar sagt det här!
Sanningen är att vänta 60 minuter på att dyka i vattnet efter att ha ätit är ett lidande för många, inklusive mig själv; speciellt när det är sommar och värmen pressar. Det sägs att det är möjligt att få en kramp och choke om du inte väntar på att matsmältningsprocessen är klar. Den enda säkerheten i allt detta är att på grund av ökat blodflöde under matsmältningen, kan det finnas en minskning av energi eller uthållighet. I allt detta påverkar naturligtvis vilken typ av mat som har ätits och mängden.
Vilka eller vilka av dessa myter har du fått veta eller nämnts flera gånger i ditt liv? Jag skulle säga, i mitt fall, den sista ...