Armarna kan vara ett av de områden som vi inte uppmärksammar men som också kan säga mycket om oss. Vi gillar visa upp armar och ben på sommaren, särskilt eftersom de allra flesta plagg lämnar dem i luften, men inte alla har dem i gott skick. Liksom alla andra delar av vår kropp måste den vårdas och vårdas som den ska.
Har några vackra armar är en fråga om skönhet och hälsa. Det är bra att armarna utövas, eftersom detta kommer att erbjuda oss större rörlighet. Men vi måste också ta hand om deras hud, som på sommaren utsätts för vid många tillfällen.
Exfoliera dina armar
När det gäller att ha jämn hud är det alltid nödvändigt att ha en exfolierare. Huden på armarna behöver en kroppsskrubb som hjälper oss att ta bort den döda huden. Detta bör göras varannan vecka, utan för mycket frekvens, eftersom huden förnyas var 21: e dag. Men naturligtvis kommer vi att märka hur mycket mjukare armarna är. Vi måste fokusera särskilt på armarnas bakområde, det är där vi ibland hittar irriterande finnar och även på armbågarna, vilket är ett område som kan torka ut och verka grovt.
Hydrering är viktigt
Efter varje dusch ska vi applicera en fuktkräm så att huden alltid förblir mjuk. De hydrering i armarna är nyckeln, särskilt i armbågsområdet. Det är ett område som kan bli torrt och vi måste applicera grädden med en massage på armar och händer så att den kan absorberas. En annan av produkterna som vi kan använda när vi återfuktar detta område är naturliga oljor som ger näring till huden mycket bra.
Undvik hängande
Hängning är mindre märkbar i armarna än i andra områden, men det kommer en tid då vi kan se detta på insidan av armarna. Om vi också har gått ner i vikt kommer vi att märka det ännu mer. Det är viktigt att lära sig vad övningar som är mer lämpliga för armarna. Att göra vikter för att stärka dem ungefär två gånger i veckan är en bra idé. Så vi kan tona detta område lite efter lite och göra armarna starkare. Å andra sidan finns det några sporter som kan hjälpa oss, till exempel simning, där vi stärker armar, rygg och ben, vilket är en sport som rekommenderas för alla.
Korrigera din hållning
Visa upp en bra siffra det har också mycket att göra med att korrigera hur du går. Ibland lider våra axlar och rygg om vi inte går bra. Armarna visar inte lika bra om vår hållning är felaktig. Träning kan hjälpa oss att bli medvetna om vår kroppsrörelse och vad den behöver. Dessutom kommer vi att undvika att ha problem med axlar och rygg.
Sola med skydd
Med armarna händer det ibland som med händerna eller klyvningen. Eftersom vi inte solar på stranden tror vi att vi inte längre behöver skydd och dessa områden lärs ut på sommaren och våren, så de påverkas lika. Måste försök att alltid komma ihåg att använda solskyddsmedel om vi ska visa upp våra armar. Det är mycket viktigt att sola med försiktighet, även om det bara är om vi går på gatan. Man måste komma ihåg att axlarna är ett känsligt område som tenderar att brinna.
Akta dig för bristningar
Det är sant att vi inte kan gå ner i vikt inom ett visst område, men vi kan träna så att armarna blir bättre. Genom att gå ner i vikt kan vi också sänka fett i detta område om vi har det. Det är viktigt att använda krämer om vi sträcker oss i vikt så att vi kan använda dem Muskrosolja vilket är en bra regenerator för huden.