Om din hud sträcker sig mer än den är van vid på kort tid (t.ex. under graviditeten eller under en tillväxtspurt i barndomen), elastiska fibrer i huden kan gå sönder.
Dessa skadade områden bildar långa, tunna ärr som kallas bristningar. De kan se ut som rosa, röda eller lila ränder.
Var kan bristningar dyka upp?
Du kommer inte att få bristningar i ansiktet, händerna eller fötterna, men de kan vara nästan var som helst annanstans. De är mer benägna att vara där kroppen lagrar fett, som t.ex mage, höfter, lår, bröst och rumpa. Du kan också lägga märke till dem i nedre delen av ryggen eller på baksidan av armarna. Genetik kan spela en roll vid bristningar. Till exempel, om din mamma fick dem på låren under graviditeten, är det mer sannolikt att ha dem där.
Vem som helst kan få bristningar
Det uppskattas att mellan 50 % och 90 % av kvinnorna har dem, men män kan också ha dem. Det är också vanligt att tonårsflickor (på bröst, lår, höfter eller skinkor) och pojkar (på nedre delen av ryggen eller höfterna) får bristningar under tillväxtspurt.
Bristningar försvinner inte
Som alla andra ärr, bristningar är permanenta. Men med tiden bleknar de oftast och blir lite ljusare än resten av huden; De kan se vita eller silverfärgade ut.
Orsak: viktökning
Du kan få bristningar när du är ung och din kropp förändras snabbt. Ju mer vikt du går upp och ju snabbare du går upp, desto mer sannolikt är det att du får bristningar. Få mycket muskelmassa snabbt, som ibland kroppsbyggare, kan också orsaka dem.
Orsak: graviditet
är vanligare under och efter den sjätte månaden. Kroppen expanderar när barnet växer, men det kanske inte är den enda anledningen till bristningar. Förändringar i hormoner under graviditeten kan påverka huden och göra den mer benägen att "rivas".
Orsak: mediciner
Vissa mediciner kan orsaka viktökning, svullnad eller andra fysiska förändringar som sträcker ut huden och orsakar bristningar. hormoner (t.ex preventivpiller) och den kortikosteroider (som lugnar inflammerade delar av kroppen) är två mediciner som kan orsaka bristningar. Om du tar medicin och är orolig för bristningar, prata med din läkare om vad du kan göra åt det.
Orsak: medicinska tillstånd
Alla hälsotillstånd som orsakar viktökning, tillväxtsprutor eller hudproblem kan orsaka bristningar. Vissa medicinska tillstånd leder till fysiska förändringar som kan orsaka dem. Till exempel problem med binjurarna, som t.ex Cushings sjukdom och sällsynta tillstånd som Marfans och Ehlers-Danlos syndrom (som påverkar vävnaderna som förbinder kroppsdelar), kan göra att du är mer benägen att få dem.
Kan du förhindra dem?
Experter tror att genetik spelar en roll vid bristningar, men om dina föräldrar hade dem betyder det inte att du också kommer att göra det. Ett av de bästa sätten att förhindra dem är hålla en stabil vikt. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att förhindra skador när huden sträcks. Och mat som håller din hud frisk kan också minska dina chanser. Äta zinkrika livsmedelsåsom nötter och fisk, och livsmedel med vitamin A, C och D, såsom citrusfrukter, mjölk och sötpotatis.
Rådfråga en hudläkare
En styrelsecertifierad hudspecialist är den bästa personen att prata med om hudproblem, inklusive hudbristningar. kan berätta om bästa behandlingarna för din hudtyp och sätt att minska chansen att få mer. Se till att berätta för dem om alla mediciner du tar (inklusive vitaminer och receptfria läkemedel) och om du har haft några andra hälsoproblem.
Vad kan hjälpa: Retinolprodukter
Retinol, som kommer från vitamin A, kan hjälpa till att göra bristningar mindre märkbara. Det gör att dina hudceller tappar eller "vänder" snabbare och kan också få ny hud att växa snabbare. Problemet: Du måste börja använda den strax efter bristningar dyker upp och sedan använda den regelbundet för att få den att fungera. Och den typ av retinol som har visat sig fungera (tretinoin) endast tillgänglig på recept medicinsk.
Vad kan hjälpa: Laserstretchmark-terapi
American Society for Dermatologic Surgery säger att laser- eller ljusterapi kan göra bristningar mindre märkbara: Ljus utlöser förändringar i huden som hjälper bristningar att smälta in. Forskning visar det är mest effektiva för mediumton hud. Laserbehandlingar kan vara dyra och det kan ta 20 sessioner för att se resultat.
Vad kan hjälpa: självbruningsprodukter
Dessa lotioner och sprayer kan göra bristningar mörkare och få hudtonen att se jämnare ut. Det kan göra dem mindre uppenbara, särskilt om de är vita eller mycket ljusa i färgen. Du kan behöva prova olika produkter och nyanser innan du hittar en som fungerar bäst för dig.
Inte troligt att hjälpa: skrubba
Reklam för exfolierande behandlingar kan göra anspråk på att göra bristningar mindre märkbara. Scrubs, buffs och microdermabrasion (detta tar bort det översta hudlagret med ett verktyg) kan mjuka upp huden. Men det finns inga bevis för att någon av dessa behandlingar verkligen hjälper, och vissa hudläkare tror att mikrodermabrasion kan förvärra bristningar.
Sannolikt inte att hjälpa: De flesta hudbristningar och krämer
Många hudprodukter gör anspråk på att blekna bristningar. Men det finns få bevis för att receptfria produkter kan reparera trasiga elastiska fibrer som orsakar dem. Och experter vet inte heller om gnuggoljor eller kakaosmörprodukter kommer att förhindra bristningar under graviditeten. Däremot kan de göra sträckt hud mindre kliande, vilket gör att du känner dig mer bekväm.