Min bikinioperation, 7 kilo på 3 månader

Det här inlägget är något speciellt, för jag vill berätta hur min operation bikini efter att ha tagit en balans på 3 månader.
När julen var över insåg jag att jag inte kunde fortsätta så här, och att om jag ville gå ner i vikt hade jag inget annat val än att ladda. Min utmaning, 10 kilo från slutet av januari till början av maj. Jag har redan gått ner 7 kilo, men jag har fortfarande de 3 svåraste.

Det hade varit månader då maten fick mig att må dåligt, min matsmältning blev tyngre, och värst av allt, till och med att äta lite och i grunden äta sallader, tappade jag inte i vikt. Jag kom till jobbet och det första jag gjorde var att gå till Zürich klinik att göra en utvärdering av min kroppssituation.
Efter en första kontakt med läkaren var slutsatserna följande. Jag var 67 kilo, jag behövde gå ner 10 kilo för att må bättre, både fysiskt och psykiskt, och framför allt att vara mer smidig och må bättre om mig själv. Så den behandling som han skulle följa i två och en halv månad var följande:

• 3D-dermolys en teknik för att eliminera lokaliserat fett.
• En specifik diet för mig.
• Sport, jag var tvungen att gå tillbaka till gymmet och den här gången ta det på allvar.

Efter den första kontakten lämnade jag kliniken super animerad och ville börja. Jag började med 7 sessioner med 3D Dermolysis, en i veckanoch kombinera denna behandling med 3 gånger i veckan på gymmet, med spining och strench-lektioner (en ny träningsklass med lite vikt och höga repetitioner), och särskilt med en dieta.

Vilka livsmedel har jag tagit bort från dag till dag för att gå ner i vikt?

Som jag har nämnt hade jag mycket tunga matsmältningar och jag visste inte vad de berodde på. På kliniken gjorde de ett matintoleransprov, där jag kunde verifiera att tunga matsmältningar de berodde på mejeri, mjöl och jäst, huvudsakligen. Så under den här tiden har jag alltid tagit bort mejeriprodukter, bröd, pasta och ersättare ersätta dem med andra kompletterande livsmedel.

Förutom att ha en diet började jag med en viktminskningsbehandling, vilket har hjälpt mig mycket. Är om Inneov dietpartneren nytt tillskott bestående av 3 näringstillskott för att hjälpa till med viktminskning, utan att glömma att när du väljer den här typen av tillbehör, du måste kombinera dem med en balanserad kost och sport.

Programmet är uppdelat i tre faser:

1. La chockfasDe är påsar med konjac vegetabiliska fibrer, som när de blandas med vatten sväller för att orsaka en mättande effekt. Det är en fas som varar 5 dagar, med 15 dospåsar, tre om dagen en halvtimme före varje måltid.
2. ReduktionsfasDet är ett steg som varar en månad, men du kan förlänga det mycket längre tills du uppnår önskad vikt. Jag tar en kapsel om dagen en halvtimme innan jag äter. Denna fas har Lactobacillus LPR, ett probiotiskt medel som främjar viktminskning och minskar fettmassan. Med denna fas uppnås en naturlig diffusion av tarmfloran, får livsmedelsomsättningen att fungera och deltar i minskningen av trötthet tack vare vitamin B3, som förvandlar proteiner, lipider och kolhydrater till energi.
3. När du lämnar denna andra fas är det nödvändigt att avsluta stabiliseringsfas, med två kapslar om dagen. Det är formulerat med grönt textrakt, marint glukosamin och kalcium. Du måste ta en låda för vartannat förlorade kilo.

Som jag har sagt dig, Det är viktigt att du gör det på ett seriöst och samvetsgrant sätt när du går på diet, går till en läkare eller specialistcenter, att du markerar de riktlinjer som du måste följa så att det är en hälsosam kost och du inte saknar något kosttillskott.

Efter dessa tre månader kunde jag inte vara lyckligare. Jag har lärt mig att äta hälsosammare, ta hand om mig själv genom att göra sport och ha mycket hälsosammare vanor. Jag är mer än glad! Jag har bara 3 kilo kvar för att få min utmaning för sommaren. Och kom alltid ihåg att gå på en diet, gå ner i vikt lite efter lite, bli inte överväldigad och ta det hjärtligt.