Har du hört talas om bedragares syndrom? Det är ett problem som förekommer mer hos kvinnor än hos män, därav det feminina namnet. Men det betyder inte att de inte verkar så, om än i mindre utsträckning. Därför måste vi veta lite mer om vad det är och allt som händer runt omkring, vilket är ganska mycket och måste tas i beaktande.
Om du ser dig omkring har du säkert någonsin stött på någon som har lidit av detta syndrom eller som verkligen går igenom det. Från och med idag kommer du att veta hur du känner igen det och du kommer att känna till typerna såväl som orsakerna. Upptäck allt och mer, för det är något som intresserar dig!
Vad kallar vi bedragarens syndrom?
Det kan vi säga i stort sett en kvinna som har impostorsyndrom är den som alltid tvivlar på sin potential. Dessutom faller det oftast på människor som är riktigt framgångsrika men de själva anser att de inte förtjänar så mycket framgång eller att de inte är nöjda med det. Så när de skulle vara gladare är det tvärtom. Något som ibland är svårt att förstå, men som vi säger är det ett syndrom som liksom många andra också måste behandlas. Om du tror att du inte förtjänar framgång, om det du tror är att det har varit en fråga om 'tur' eller öde och inte på grund av dina egna meriter, så händer något i ditt liv och i ditt sinne.
Vad är orsakerna?
Nu när vi vet vad det är måste vi veta orsakerna. Även om vi ska tala i singular för verkligen det finns bara en huvudorsak och det är bristen på självkänsla. Som du väl vet är det alltid ett problem att ha låg självkänsla. Men i det här fallet är det kopplat till ett syndrom som man måste ta hänsyn till. När du inte har förtroende för dig själv, kommer du att se saker i ett mer negativt ljus.
Du kommer inte att värdera dig själv tillräckligt och därför, du tror att du inte förtjänar det som händer dig. Men allt har en lösning. Orsakerna kan förstås också komma på långt håll. Att växa upp med kritik eller skrik omkring dig och bristande anknytning kan göra personen mer misstroende.
Typer av bedragaresyndrom
Inom impostorsyndromet kan vi också hitta olika typer som vi bör känna till:
- Experten: Förutom att tvivla hela tiden är han rädd att andra ska tro att han inte vet så mycket som han verkar. För hon tycker själv att hon inte är så redo trots att hon verkligen är det.
- perfektionisten: har ett mycket högt självkrav. Men han tvivlar hela tiden, eftersom han försöker sätta för höga mål och mål. Så när han inte får dem faller han isär väldigt snabbt. Det är väldigt lätt att humörsvängningar syns liksom stress från att göra alla slags ansträngningar men inte se utgången.
- Jag gör allt: Ringer en fras som denna? Delegerar du bara till dig själv? Tja, allt är ett misstag, för att be om hjälp ska inte ses som en svaghet, snarare tvärtom. Men det är sant att kvinnor med bedragares syndrom inte låter någon hjälpa dem.
- Superwoman: Han gör allt och mer, även jobb som inte stämmer överens med honom eftersom han anser att han måste jobba hårdare varje dag. Att övervinna är bra men att passera dessa gränser är inte så mycket. För det kommer bara att få en hög grad av ångest.
- Geni: Han är personen som tycker att allt måste göras rätt och även första gången. Det finns inga fler möjligheter, för om de kommer så straffar han sig själv på ett ganska stort sätt.