La quinoa är en mat full av egenskaper som har blivit en häftklammer i vårt kök. Men det är också att det har många användningsområden och ger bra saker när det gäller att ta hand om oss själva. Denna mat ger oss fördelar oavsett om vi konsumerar den, ger näringsämnen till vår kropp eller om vi använder den på huden lokalt.
Låt oss lära känna stora fördelar och de egenskaper som quinoa har, en mat som vi bör betrakta som grundläggande. Quinoa kan vara en bra skönhetsbehandling för frisk och föryngrad hud.
Vad är quinoa
detta mat är en hybrid mellan spannmål och frön. Det är en typ av mat som inte var känd i Europa tidigare, men som har använts i Latinamerika i århundraden. Det var redan känt av ursprungsbefolkningen för sina näringsegenskaper för att bibehålla människors hälsa. Den kommer från en växt som ligger i Anderna och som är rik på aminosyror, fibrer och essentiella vitaminer, därför är den så känd.
Quinoa för att hålla huden ung
Quinoa är en mat mot åldrande, eftersom det är en mat fylld med antioxidanter. Dessutom har den substans som kallas lysin, som hjälper till vid produktion av elastin och kollagen, vilket är viktigt för att hålla huden yngre och bekämpar åldrande tecken som rynkor eller hängande hud. Det hjälper till att bekämpa aggressiviteten i miljön och tidens gång, såsom fria radikaler. Resultatet är underhållet av en mer elastisk hud, utan rynkor och slät.
Hjälper cellförnyelse
Cellregenerering är viktigt för att huden ska vara ung. Det är en process som utförs dagligen, men om cellerna slutar regenerera uppstår åldrande och även hudproblem som rynkor eller fläckar. Denna mat kan hjälpa oss reparera hudskador, sedan århundraden sedan användes det redan för att skydda huden mot solens faror.
Lugna din hud
Quinoa kan lugna huden, så det rekommenderas vid irritationer och även vid problem som psoriasis eller eksem. Denna mat har vitamin B3, som kallas niacinamid. Detta ämne är perfekt för att lugna huden, så det kan användas för att behandla irritationsproblem, känslig hud och andra problem. Det lugnar den rodnade huden, något som är mycket vanligt under vintersäsongen.
Quinoa bekämpar akne
Denna mat kan hjälpa oss att bekämpa akne, ett problem som är riktigt vanligt och som nästan alla har någon gång i sitt liv. Akne är en inflammatorisk process, så quinoa kan användas för dess antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom har den en lätt exfolierande effekt som kan hjälpa oss att avlägsna orenheter i ansiktet, så att vi undviker pormaskar och akneinfektion. Quinoa hjälper oss att förebygga när det gäller att undvika akne.
Quinoa för att bekämpa hudfläckar
den vitaminer i grupp B de förhindrar mörk pigmentering på huden. Det är därför det är en mat som har blivit till stor hjälp för att undvika fläckar på huden.
Hur man gör en quinoarengörare
La quinoa kan användas som rengöringsmedel. Det måste rengöras tidigare i varmt vatten. Quinoa måste sedan pulveriseras i en mortel. Vatten värms upp till kokning och quinoa tillsätts. Blanda och låt det vila. Några matskedar honung tillsätts sedan till denna pasta för att ge antiseptiska och fuktgivande egenskaper.