Gester som rynka pannan, svullna ögon, styv käke När du är nervös, eller ledsna och spända ansikten får vårt ansikte att se spänt och skrynkligt, och detta händer för att vi är nervösa, rastlösa eller mållösa inuti. Detta gör att dessa känslor uttrycks utåt i form av en trassande, mörka ringar, rynkor eller en matt hud.
Att ha ett bättre ansikte och glömma bort de fula gesterna, många gånger räcker det inte med en kräm eller ett serum eller fungerar inte ensam. De behöver ett plus, och idag vill jag berätta om en av mina senaste upptäckter: Ansiktsgymnastik, som tillsammans med det nya utbudet av massageprodukter som många märken lanserar har blivit ett måste för att uppnå ett mer flexibelt och ljusare ansikte.
Både rynkor och ansiktsdrag som tar de former som du inte gillar, de gör det genom upprepning. Så ju färre gånger du gör det som gör dig galen, desto bättre. Hur? Stå upp och ta tre djupa andetag för att lugna dig själv innan du förstår dina funktioner.eller le genom att placera en penna i munnen och hålla den med tänderna i en minut. På detta sätt kommer vi att kunna ställa in de neurologiska mekanismerna i leendet på ett naturligt sätt och samtidigt kommer vi att lugna vår ångest.
Hudens rynkor är det obeskrivliga som kommer från själen. (Simone de Beauvour).
Vår stora oro, rynkor
Det finns två typer av rynkor, horisontella och vertikala.
den horisontella rynkor de får vårt ansikte att se äldre ut. De verkar le, bli förvånade, gestikulera eller visa tillståndet överraskning eller glädje. De är placerade och förblir fleråriga runt ögonen eller i pannan. Ändå, vertikala rynkor de är markerade längs ansiktet när de rynkar pannan eller trycker på läpparna. ”Leenden åtföljda av kråka fötter runt ögonen uppfattas alltid som mer autentiska och spontana än de som är fria från uttryckslinjer. De är till och med relaterade till attraktiva och intelligenta människor och uppfattas som metaforer för upplevelsen "Av denna anledning uppträder kråka fötter hos människor som är lyckligare och mer äkta.
Vad ska jag göra för att minska rynkor?
Liksom andra muskler samlas de i vårt ansikte, ackumulerar spänningar och modifierar funktionernas uttryck. Hur kan vi återfå den avkopplingen? Med ansiktsgymnastik. Vi började!
- Att tömma ögonen. Töm området runt ögonen med lätt cirkulärt tryck med fingertopparna, inifrån och ut. Följ området mellan ögonbrynen och templen. Du kommer att se hur ansiktet börjar slappna av.
- Mjuka pannområdet. Stäng dina ögon och placera basen på din handflata under pannan. Tryck lätt och gå upp lite efter lite tills du når hårroten. Upprepa två gånger.
- För att lindra spänningen. Lämna munnen på glänt och käken avslappnad. Massera sedan i cirklar och applicera lite tryck framifrån och bak. Strax efter, puffar, låter dina läppar vibrera i flera sekunder.
Hur man gör en ansikts-självmassage
Pon tre droppar ansiktsolja i handflatorna och gnugga dem försiktigt. På så sätt värms det upp. Stäng sedan dina ögon och ta handflatorna mot näsan. Ta tre djupa andetag för att absorbera doften. Tryck på ditt ansikte med handflatorna och dra dem från mitten av ditt ansikte utåt och gör små pauser.
Med hjälp av dina fingertoppar, massera ansiktet i en minut, från T-zonen till konturen, alltid med mjuka cirkelrörelser.
Det påverkar återaktivera din ovalaFör att göra detta, gör en klämma med pekfingret och långfingrarna, kläm i käftområdet från hakan till örat. Upprepa 6 gånger.
Nu för undvik att hänga, placera dynorna på tummen under kindbenet med handflatorna utåt. Tryck hårt uppåt. Upprepa tre gånger från näsa till öron.
till släta pannan rynkor, lägg fingrarna på båda händerna på pannbenen. Gå upp och åt sidorna med hårt tryck. Upprepa 6 gånger.
För vadJag klyver inte den stora glömda, lägg handflatorna utsträckta från vänster axel till höger. Upprepa tre gånger.
Nu kan du göra den perfekta ansiktsmassagen.