Vi vet att allt som händer oss kan återspeglas i vårt ansikte. Från trötthet till oro och många fler derivat. Om det du vill är en fastare ansikte och mycket mer perfekt, du måste låta dig föras av ansiktsövningarna som vi föreslår idag.
Ja, för ansiktsgymnastik Det är ett av de bästa alternativen för att vår hud ska aktiveras. På detta sätt kommer vi att ge dig möjligheten att du kan slappna av och returnera det till oss i form av mindre rynkor och mer glans. Är det inte en bra idé? För att komma dit, fortsätt och öva på dessa enkla övningar.
Ansiktsövningar för din hud
Innan du börjar med själva övningarna måste du veta att det alltid är bättre att spendera några minuter, både på morgonen och på natten. Bara 5 minuter i taget kommer att vara mer än tillräckligt. Det bästa är att du står framför spegeln och det håll varje övning i cirka 5 sekunder och sedan slappna av.
Haka
Den första övningen är väldigt enkel. Behöver placera näven under hakan. Vi kommer att göra en liten kraft mot honom, vi kommer att behålla de fem sekunderna och sedan koppla av. Du kan upprepa upp till högst tio gånger.
Dewlap
För dubbelhakan finns det flera övningar vad kan vi göra. Idag föreslår vi en annan mycket enkel. Du måste stå upp och med ryggen alltid rak, men utan att tvinga. Vi måste försöka sträcka upp nacken. Vi kommer att märka hur huden också verkar strama. Tja, just nu vrider vi huvudet åt höger, håller i några sekunder och kopplar av. Sedan kommer vi att göra detsamma men med vänster sida.
läppar
La läppområdet Det är en av dem som kan ha många rynkor. Så ingenting som att börja med flera övningar för att sträcka ut detta område och säga adjö till uttrycksrader. Först och främst ska vi placera fingrarna i läpparnas hörn. Då kommer vi att försöka le, men utan att öppna munnen. Vi håller på några sekunder och istället för att koppla av, går vi vidare till nästa övning. Det handlar om att sätta läpparna som om vi skulle uttala bokstaven U. Du kan växla båda övningarna och alltid, bibehålla repetitionerna såväl som exekveringstiden.
Kinder
Låt oss dra åt kindområdet. För att göra detta måste vi först blåsa upp den här delen med mycket luft. Sedan knackar vi med fingrarna, men alltid på ett ganska försiktigt sätt. Vi vill inte heller skada oss själva! Allt detta samtidigt som luften behålls. Efter sekunder andas vi och upprepar igen.
Kindben
Det är kindbenens tur. I det här fallet måste vi göra två motsatta rörelser. Å ena sidan, med händerna, kommer vi att föra kinderna tillbaka. Det vill säga vi försöker sträck ut huden lite av detta område. Samtidigt tar vi läpparna fram så mycket som möjligt. Återigen som om vi skulle uttala bokstaven U eller som om vi skulle vissla.
ögon
Till sträck ut ögonen på huden, vi gör det med pekfingrarna och tummen. Å ena sidan kommer vi att placera pekfingrarna på det övre ögonlocket. Tummen, å andra sidan, kommer att gå i området under ögat eller en del av den mörka cirkeln. På detta sätt kommer vissa att dra uppåt och andra nedåt.
kråkfötter
Om när vi ler bildar vi kråkfötter, vi ska göra en perfekt övning för att glömma bort dem. Vi placerar fingrarna nära templen, trycker försiktigt och sträcker uppåt. Samtidigt som vi gör detta måste vi öppna och stänga munnen. Enkla men ansiktsövningar fungerar alltid!