Vi letar alltid efter de hälsosammaste ingredienserna som medföljer våra huvudrätter. Tja, den kombu tång det måste vara i dem alla. Varför? Tja, för det är en grönsak som har stora egenskaper och fördelar för vår kropp.
Så att veta detta, det fångar vår uppmärksamhet lite mer. Du vill verkligen ha på dig en hälsosammare matDet bästa är att integrera det vi verkligen behöver och bli av med det vi inte gör, även om det ibland gör ont lite. Känner du till alla egenskaper hos kombu tång? Idag kommer vi att se var och en av dem.
Vad är egentligen kombu tång?
Vi står inför en grönsak, även om den är marin. Dess stora framgång kommer från Japan, där den används ganska ofta. Kom igen, de kan inte längre leva utan det och när vi ser alla bidrag det ger oss är vi inte förvånade. Buddhistiska munkar var de första som talade om dem och från och med då blev de populära men inte bara i Japan, om inte i större delen av världen. De har kommit till oss och om du vill lägga till dem till dina bästa rätter måste du veta vad alla dygder de har.
Vad är dess egenskaper
- Å ena sidan är kombu-tången full av mineraler. Som vi väl vet är de viktiga för att våra huvudorgan ska fungera. Därför framhäver vi bland annat både kalium och järn eller jod. Utan att glömma att det också ger oss en huvuddel av kalcium såväl som många mättande proteiner.
- Den har en hög mängd fiber och även vatten. Hur kan vi översätta detta? Det blir en annan av de viktigaste ingredienserna när vi pratar om en hälsosam kost och viktminskning. Eftersom kombinationen av vatten och fiber gör att vår kropp renar sig på ett mer naturligt sätt. Eliminera alla typer av gifter som du inte behöver.
- Tack vare det faktum att den har en syra som heter alginisk, förbättrar tarmfunktionen och, som vi har nämnt, elimineras toxiner på ett mer naturligt sätt. Så det blir stora allierade!
Vilka är fördelarna med kombu tång?
Hjälp att bli av med dessa extra kilo
En av huvuddelarna när vi vill börja äta mat är att veta om det är riktigt hälsosamt och om det inte har några kalorier. Tja nu är vi före en som har båda begreppen. Som i det här fallet har det knappast fett men det har kolhydrater. Så cirka 100 gram av denna mat lämnar oss cirka 200 kalorier. Men ja, med många andra viktiga bidrag i form av proteiner, mineraler och vitaminer.
Hjälper till att förbättra kardiovaskulär hälsa
Vi är alltid oroliga för vårt hjärta och de sjukdomar som härrör från det. Något vanligt och som vi måste ta hänsyn till. Därför måste det sägas att kombu tång gör minska både dåligt kolesterol och triglycerider. Så på det här sättet hjälper det till att förhindra de mest grundläggande sjukdomar som vi kan drabbas av. Självklart måste vi äta en diet baserad på grönsaker och frukt, med borttagna bearbetade livsmedel.
Förbättrar sköldkörtelns funktion
Många gånger analyserna av detta hormon de kommer inte ut som du vill. Därför är det värt att veta att denna mat kan hjälpa dig att stabilisera dess funktion. Anledningen är att den har jod och det är den som kommer att utföra miraklet. Vi måste vara konstanta och säkert mycket snart, vi kommer att märka en förbättring i nästa analys.
Stärker benen
De stöder oss, så det gör inte ont att ibland ändras roller. Nu måste vi ta hand om dem och därför måste vi göra allt för att uppnå det. Tack vare denna typ av alger och dess mineraler ger vi benen all styrka. Så många människor tar dem för att förhindra osteoporos. Har du redan provat den här typen av alger?