När det verkar som att du kritiseras hela tiden är det svårt att se den personen som din vän, älskare eller någon som är på din sida. I ett förhållande kan det vara mentalt, känslomässigt och fysiskt dränerande att hantera en partner som ständigt är kritisk mot dig men som påstår sig älska dig.
Hälsosamma relationer är inte alltid perfekta, och partners kan vara varandras bästa kritiker. Men när kritik är normen i ett förhållande finns det vanligtvis konstant övervakning och ett "slagsmål, flykt eller frys" -svar. det är alltid precis under ytan av alla interaktioner.
En av de svåraste sakerna att göra är att vara snäll, öppen och omtänksam när du känner att du kritiseras varannan sekund. När du känner att någon är alltför kritisk under en längre tid är det en punkt där du känner att du inte vill ha mer. Så du börjar slå tillbaka mot kritikerna, slår ut och ger dem lite av sin egen medicin. (Artikel fortsätter nedan)
När du känner att någon upprepade gånger kritiserar dig orättvist är det oerhört svårt att se vad som verkligen händer inuti den andra personen. När allt kommer omkring frågar du dig själv: "Varför kritiserar de och agerar på detta sätt om de älskar och bryr sig om mig?" . Det är svårt att se kärlek hos någon som är hård, kritisk och i många fall betyder direkt för dig. Här är några allmänna "sanningar" om människor som är mycket kritiska:
- De är rädda
- De är osäkra
- De tycker att de gör det bra att kritisera
- De svarar på tankarna i huvudet om dig
- De kanske älskar dig men de gör det på ett giftigt sätt
Hur tycker du om kritik?
- Du tror att det är konstant
- Du spenderar för mycket energi på att försvara dig själv
- Du vill inte se eller erkänna den andra personens kritik
- Det slutar med att du kritiserar din partner också
- Du tror att du är värt ingenting
Att hantera en partner som är kritisk mot dig kan vara utmanande, så hur kan du hantera utan att strida mot eller skada din självkänsla?
Stå upp för kritik
Vill du bygga upp anslutningen och ha mer kärlek? Vill du ha mer lugn? Vill du uppleva en riktig själsförbindelse? Eller har du fått nog och vill komma ur relationen? Det är verkligen viktigt att ha en uppfattning om vad du verkligen vill, Förutom att älska din partner igen om han har varit så kritisk mot dig, för kanske har du slutat älska honom.
Det är viktigt eftersom frestelsen är att svara på deras kritik genom att kritisera dem i gengäld. Det svaret kommer aldrig att ge dig vad du vill, vilket i de flesta fall är mer koppling och en djupare känsla av kärlek mellan er två.
Gå ut ur slingan
När du slutar med den kritiken öppnas andra möjligheter och du kan verkligen se vad din partner vill ha. När du hanterar en kritisk partner leder det dig att se något nytt och annorlunda och att veta att du inte behöver följa den väg du har följt ... Du kan utforska andra alternativ i ditt liv.
Det är viktigt att ha relationer med öppen och ärlig kommunikation för att få ett lyckligt och enkelt liv. Du behöver inte stå ut med kritik från en giftig person om du inte vill. Y Om du verkligen älskar den personen är det kanske dags att söka parterapi.