Parrelationer kan å ena sidan vara en källa till lycka och välmående för parterna, men de kan också vara grogrunden för giftiga och manipulativa beteenden. Tyvärr finns det många par idag som lider av manipulativt beteende från sin make/makas sida.
I följande artikel ska vi prata med dig om manipulativa beteenden i relationer och Vad ska man göra åt det.
Tecken på manipulation hos ett par
Den tidigare nämnda manipulationen går vanligtvis obemärkt förbi i början av förhållandet, men allt eftersom åren går ökar den i närvaro. Det finns en rad tecken som kan hjälpa till att identifiera manipulativa beteenden i relationer:
Social isolering
Social isolering är ganska uppenbar i ett förhållande som styrs av ständig manipulation. Den manipulativa personen får paret att tro att de inte ska umgås med sina närmaste och glömma dem. Tiden som ett par är mer än tillräckligt. Manipulatorns mål är inget annat än att socialt isolera sin partner.
Kritik för allt
Det är normalt och vanligt för den manipulerande personen kritisera din partner för allt. Ständig kritik kommer att orsaka känslomässig skada som har en negativ inverkan på självkänslan och säkerheten hos den utsatta och misshandlade personen.
överdriven kontroll
Ett annat tecken på manipulativt beteende är den överdrivna kontrollen som utövas över ämnets liv. En sådan stor och överdriven kontroll produceras att den missbrukade delen Hon känner sig helt instängd i förhållandet.
Känslomässig manipulation
En rad känslomässiga manipulationstaktik används i praktiken som är fallet med tystnad eller bestraffning. Det är normalt att den manipulerande personen får sin partner att känna sig skyldig över allt. Som vanligt undergräver allt detta gradvis den misshandlade partens självkänsla.
Acceptans av att vara ett manipulerat par
Det är inte lätt eller enkelt att på egen hand acceptera att en eller flera lider av manipulation av sin partner. Många människor har en ögonbindel som hindrar dem från att se den sorgliga verkligheten. Det är dock normalt att manipulationen med tiden blir så uppenbar att det är outhärdligt att fortsätta med denna relation. Att bli medveten om detta giftiga förhållande är något riktigt smärtsamt men nödvändigt för att göra ett rent avbrott med nämnda giftiga beteende. Förutom att vara medveten om allt detta är stödet från familj och vänner viktigt för att helt och hållet kunna ta sig ur denna giftiga och ohälsosamma relation.
Steg att följa för att hantera manipulation i relationer
- Först måste du fastställa en rad gränser inom själva relationen. Paret måste veta att dessa gränser inte kan passeras, speciellt när det gäller att njuta av ett hälsosamt förhållande.
- Stöd från familj och vänner Det är viktigt när man undviker manipulativt beteende inom relationen.
- Det finns tillfällen och stunder då det är nödvändigt gå i terapi, att lösa saker på ett lämpligt sätt.
- Om situationen, trots vad som har setts ovan, inte förändras Det är tillrådligt att avsluta relationen för alltid. Detta kan vara ganska svårt, även om det är viktigt att undvika manipulativt beteende som kan göra livet som par outhärdligt.
Kort sagt, att vara helt i ett förhållande där partnern vanemässigt utövar manipulativt beteende Det är något riktigt smärtsamt och komplicerat att leva med. Att vara medveten om detta är nyckeln till att förhindra att manipulation eskalerar. Stödet från den närmaste miljön och hjälp av en professionell som en terapeut är nyckeln till att undvika ytterligare smärta och kunna njuta av en relation full av lycka och kärlek.