De flesta nyblivna föräldrar håller med...de är väldigt sömniga! Få har turen att få sina barn att sova hela natten inom några veckor efter födseln. De flesta föräldrar går månader och månader (och till och med år) utan att kunna sova mer än 4 timmar på natten. Faktum är att de vet att barnet kan vara väldigt envis vid sänggåendet och att det blir en svår och frustrerande daglig uppgift att utföra.
För nyblivna föräldrar är sömn när som helst när de kan blunda och vila, hur kort den än är. Alla vet att sova gott och bebisar inte håller hand, även om det är underbart att se barnet sova sött.
Människor inser först hur mycket en god natts sömn behövs när de stöter på en bebis som inte tillåter dem gör det. Förrän man är förälder inser man inte vikten av att sova gott, och när man är förälder gör man nästan vad som helst för att få det.
Brist på sömn kommer att göra dig till en zombie
Även föräldrar som ser till att deras barn sover "bra", spenderar vanligtvis inte 6 timmars sömn, när det rekommenderade för en vuxen är att ha 7 till 9 timmars vilsam sömn. Föräldrar som har barn som sover "dåligt" kommer att leva sömnigt varje dag av sitt liv. Det är värt att komma ihåg att bebisar inte sover bra eller dåligt, de sover vad de behöver... De som sover bättre eller sämre är föräldrarna.
Brist på sömn, oavsett om det är varje natt, några gånger i veckan eller bara ibland, kommer att ta ut sin rätt på dig eftersom du kommer att vara trött varje dag. Många föräldrar känner sig desperata när de känner sig sömnlösa, och de lyssnar på alla råd de ser, läser eller hör för att försöka få sina barn mer sömn så att de kan vila bättre. Med risk för att förlora förståndet håller föräldrar sina barn vakna längre på dagen för att se om de sover bättre på nätterna... Men sedan inser de att den här lösningen är sämre, och att eftersom deras bebis gör för mycket kortisol under dagen, kommer de att sova sämre på natten!
Men föräldrar vill prova vad som helst för att få sitt barn att sova längre på natten. Infusioner för spädbarn, sömndroppar från apoteksspecialet för spädbarn, med vitt brus i bakgrunden, vaggvisor... De gör vad som helst för att sova några timmar åt gången.
Även om allt inte är bra. Du bör aldrig utsätta barnet för risker eller prova tekniker som, även om de svär att vara effektiva, kan äventyra barnets hälsa. Kom ihåg att det är ett tillfälligt skede och att det inte finns några magiska botemedel, det finns helt enkelt barn som sover bättre än andra och du måste bara acceptera det och turas om med din partner så att en sover en natt och en annan. Endast på detta sätt kan du behålla ditt lugn och ta hand om ditt barns säkerhet.