Vissa familjer väljer att låta sina barn sova hos dem. Om det fungerar för dig, naturligtvis, njut av bortskämdheten. Det finns inget så uppfriskande som en god natts sömn som hjälper oss att återhämta sig från vår dag och återställer oss med energin att vakna upp med en helt förnyad energi. När barn har svårt att sova påverkar det inte bara din sömn (och humör) utan också din energi, vilket gör dig till en irriterad och trött förälder.
Beslut
Många föräldrar förvirrar sina barn med blandade meddelanden om sänggåendet eftersom de förvirrar sig själva. Om du en natt berättar för dina barn varför de ska sova i sovrummet och nästa dag bjuder du dem att sova i din säng ... kommer du att förvirra ! Människor har sovit tillsammans i tusentals år; det är normalt att barn vill sova med sina föräldrar och / eller syskon. Om du låter dina barn sova i din säng när du redan har sagt till dem att inte, det är normalt att det senare försöker få det med insisterande.
Vad vill du egentligen?
Du måste vara ärlig mot dig själv och fråga dig själv om du verkligen vill att ditt barn ska sova i deras sovrum för alltid eller om du hellre vill spendera mer tid med dig i din säng. Du måste reflektera över dina tankar och känslor för att få det verkliga svaret på detta. Låt dig inte luras av vad andra kan tänka, fundera på vad som är bäst för dig och ditt barn och inte bara för dig eller bara för ditt barn.
Om du äntligen bestämmer att du vill ha tillbaka ditt sovrum, då blir det nödvändigt för dig att förklara för dina barn i ett lugnt ögonblick hur de nya rutinerna kommer att bli från och med nu: ”vi tar på oss pyjamas, vi äter middag, vi borstar tänderna, vi läser en berättelse , vi kommer att ge varandra mycket kärlek och det är dags att sova var och en i sitt rum ”.
Låt det bli sorgligt
När detta händer kan ditt barn känna sig ledsen eller arg eftersom du har beslutat att inte sova längre med dig. Men istället för att försöka övertyga honom hur underbart det kommer att vara att sova ensam, lämna honom friheten att uttrycka sina känslor.
Du kan placera en lavalampa i hennes rum för att ge henne något att titta på när hon somnar. Eller försök att sätta på en enhet som projicerar stjärnor eller flyttar djur i taket. Genom att låta hennes sinne ha något att göra istället för att sakna dig, kommer det att göra det lättare för henne att somna.
Kör bort monster!
Många barn är rädda för att sova ensamma eftersom monster kan komma ut under sängen ... Så använd din fantasi för att skrämma bort dem. Ge honom en flaska vatten som är "skrämmande monster" och att han vet att om han kastar den här drycken i luften kommer det inte att finnas något ont som vill skada honom.
Från och med nu blir var och en av dig som sover i ditt sovrum enklare än någonsin, och det bästa av allt ... är att du kommer att kunna vila och återfå den energi du behöver så mycket.