Många människor har vissa problem när det gäller att ge känslomässigt stöd till sin partner när de behöver det. Vad är verkligen viktigt det är att veta hur man känner empati med sin partner och erbjuda dig allt stöd som är möjligt så att du kan övervinna sådana svåra och komplicerade tider.
I följande artikel kommer vi att ge dig en serie nycklar så att du kan ge utan problem känslomässigt stöd för paret.
Nycklar för att ge känslomässigt stöd till din partner
Det råder ingen tvekan om att känslomässigt stöd hjälper till att stärka det känslomässiga bandet inom paret. Sådant stöd är nyckeln när det gäller att läka sår, orsakas av vissa händelser som en närståendes död eller en sjukdom. Detta stöd måste alltid vara ömsesidigt och ömsesidigt för att parets relation ska bli så tillfredsställande som möjligt. För att göra detta är det viktigt att ta hänsyn till en serie nycklar:
Bekräfta parets känslor
Det första du bör göra när du ger känslomässigt stöd till din partner är att validera. Denna validering är inget annat än att känna igen och acceptera vad paret känner utan att döma när som helst. Vid validering är det viktigt att följa en rad steg:
- Fråga paret hur det känns.
- Inte döma vad du känner eller säger.
- lyssna samtidigt som man känner empati.
- Vid behov är det viktigt för paret att ventilera.
- Uppmuntra paret att öppna upp och säg vad du tycker.
Tecken på tillgivenhet
I sådana svåra och komplicerade ögonblick kommer uppvisningar av tillgivenhet alltid väl till pass. som fallet är med smekningar eller kramar. Fysisk kontakt med din partner är nyckeln när det gäller att stärka den befintliga anknytningen i nämnda relation. Å andra sidan hjälper uppvisningar av tillgivenhet att ge mycket trygghet och självförtroende för paret.
Total tillgänglighet
I svåra tider måste paret känna att de räknar med att den andra personen ska kunna övervinna en sådan situation. Du måste meddela paret att du har full tillgänglighet att stödja henne i allt som behövs. På så sätt kommer du att känna det känslomässiga stödet som verkligt och du kommer inte ha några problem när du uttrycker dina känslor.
Ingen skuld
I många fall skyller personen i fråga hela tiden sig själv och förvärrar situationen. Det är viktigt att du inser att det inte är värt att skylla dig själv för detta. Skuld är en negativ känsla som lite i taget undergräver personens självkänsla och fyller huvudet med negativa tankar som inte hjälper till att övervinna problemen.
Betona uppnådda mål
Det är bra för paret att inse att de har uppnått vissa mål och går framåt lite i taget. Du bör aldrig skylla på din partner. som har haft några bakslag.
Positiv attityd
Även om det kan vara lite komplicerat och svårt att uppnå, är det viktigt ha en positiv attityd förutom att ha lite humor. Det är bra att få din partner att le då och då för att göra svåra stunder mer uthärdliga.
Ta hand om sig själv
Om du vill ge känslomässigt stöd till din partner är det viktigt att börja med dig själv och ta hand om dig själv personligen. Det är bra att värna om både fysiskt och psykiskt välbefinnande så att stödet verkligen är effektivt. Att ta hand om sig själv är mycket viktigt när det gäller att hitta en riktig tillflyktsort för ditt par.
Kort sagt, att ge känslomässigt stöd till paret i svåra stunder är nyckeln när det gäller att göra bandet starkare och förhållandet lider inte. Emellertid måste nämnda stöd vara ömsesidigt såväl som ömsesidigt. Bra kommunikation kombinerat med empati och uppriktighet kommer att bidra till att göra sådant känslomässigt stöd effektivt och verkligen hjälpa paret.