Barn kan verka oroliga men föräldrar kanske inte inser att de har ångest och att de verkligen har svårt. Att observera varningstecknen på ångest hos barn kan vara svårt, eftersom barn under fem år kanske bara har några av de symtom på PTSD som vuxna upplever.
Av denna anledning är det svårt att veta om ett barn under 5 år verkligen har stress eller ångestproblem som allvarligt påverkar deras utveckling. Det finns familjer som upplever bilolyckor, en släktings död eller till och med en kidnappning.
Biverkningarna av sådant trauma kan ses lättare hos vuxna, men det kan vara svårt att upptäcka varningstecken på ångest hos barn, särskilt hos barn under 5 år. Dessa barn har ofta problem med att kommunicera eftersom de flesta ännu inte är väl under kontroll av språket.
Tecken på att ditt barn har PTSD
Om du misstänker att ditt barn kan drabbas av posttraumatisk stressstörning måste du se upp för följande tecken som kan göra det tydligt att du behöver hjälp av en professionell:
- Irrationell rädsla för främlingar eller för att separeras från föräldrar
- Problem med att sova eller mardrömmar
- Säger ord eller representerar symboler som kan relateras till traumat
- Reproducerar teman som är relaterade till eventuellt trauma
- Regression i utvecklingsförmåga
- Irriterande eller aggressivt beteende
- Förlorar intresset för skolan, vänner eller aktiviteter som du brukade njuta av
Hur kan du hjälpa honom
Om ditt barn är mindre än tre år gammalt behöver han rutiner, struktur, förutsägbarhet och mycket tillgivenhet från sina vårdgivare och nära människor. Detta kommer att hjälpa dem att hantera bättre. På det här sättet, undvik onödiga separationer och ge ditt barn massor av kramar. Du kan också göra avkopplande aktiviteter som att måla, göra lekdeg, sjunga etc.
Om ditt barn å andra sidan är 3 till 5 år måste du lyssna på ditt barn och kommentera deras oro. Hjälp ditt barn att identifiera känslor med ord, att kunna namnge sina känslor. På detta sätt kommer han att kunna formulera vad som händer honom istället för att uttrycka det med negativt beteende.
Istället för att be honom att sluta gråta och gå till sängs är det bättre att säga något som: 'Du är verkligen rädd för mörkret, oroa dig inte för jag är bredvid dig.' Det är viktigt att följa rutiner och sätta gränser med konsistens och mildhet, detta ger ditt barn en känsla av trygghet.
Om du upptäcker att dina ångestsymtom inte förbättras och förvärras, då är det nödvändigt att du går till en professionell så att det kan hjälpa dig att hantera situationen och att ditt barn kan återställa sin emotionella stabilitet.