Överraskande fördelar med att konsumera rå vitlök dagligen

Många människor börjar sin dagskonsumtion en rå vitlök på fastande mageDet är en praxis som kan krascha först, men fördelarna kan vara mycket tilltalande. 

Vitlök konsumeras i praktiskt taget alla kulturerDet är en av de bästa allierade i vårt kök och förbättrar också kroppens funktioner.

Om vi ​​ökar konsumtionen av denna grönsak kan vi förbättra vår matsmältning, det hjälper oss att absorbera näringsämnen från maten, och du kommer också att optimera aktiviteten i bland annat levern eller bukspottkörteln.

Vad får det oss att konsumera vitlök om dagen?

Naturligt antibiotikum

Du har nog hört det säga det Vitlök är ett naturligt antibiotikum för excellens. Faktum är att de tidigare gavs till människor med få resurser eller i extrema situationer, till exempel soldater, för att hålla vissa typer av sjukdomar borta.

Vitlök verkar på vår kropp och erbjuder olika fördelar:

• Hjälper till att bota milda infektioner.
• Gör att sår läker bättre.
• Det rekommenderas starkt när du har en virussjukdom som influensa eller förkylning.
• Stärker immunförsvaret.

Förbättrar blodcirkulationen

Vitlök är rik på vitaminer i grupp B och de hjälper till att sänka nivåerna av ett ämne som stelnar blodkärlen.

Homocystein är gärningsmannen för denna härdning av kärlen, vilket gör blodet tjockare och producerar fler blodproppar. Å andra sidan gör det oss också mer benägna att drabbas av tromber eller drabbas av kranskärlssjukdom.

Och bara konsumerar en rå vitlök på morgonen, kommer vi att hjälpa kroppen att bekämpa alla dessa problem.

Hjälper till att avlasta

Om du har andningsproblem har du vanligtvis täppt näsa, snot och du får vanligtvis all förkylning i din nära kretsDu kommer att vilja veta att med vitlök kan du minska dessa irriterande symtom.

Det är en perfekt avsvällande medel, behandla lungproblem och för att förbättra din hälsa är idealet att ånga dig med vitlök eller förbereda hemlagad sirap baserad på rå vitlök.

Förbättrar hudens tillstånd

Att äta vitlök på fastande mage kommer också att hålla din hud slät, det hjälper till att regenerera och skydda hudenDessutom stimulerar det cellförnyelse och kommer att bekämpa akne.

El Juicy Fruit Det är enkelt, du behöver bara äta en rå vitlök på morgonen tillsammans med ett glas vatten.

Ta hand om leverfunktionen i levern

Det är en av de mest antioxidant livsmedel som vi kan hitta. Det hjälper oss att eliminera gifter genom levern, förutom eliminera parasiter och befria kroppen från tungmetaller som kvicksilver eller vissa läkemedelssubstanser som inte har kunnat bearbetas korrekt.

Vitlök är rik på vitamin A, B och C, hjälper till att minska inflammation i kroppen och förhindrar fettlever. Om du märker att du på morgonen har svullna ögon, en dålig smak i munnen, ett svullet ansikte, kan din lever vara överbelastad, av denna anledning, tveka inte att starta denna naturliga behandling. 

Hjälper till att ta bort kolesterol från kroppen 

Vitlök innehåller allicin, ett ämne som förbättrar vår kardiovaskulära hälsa, det är känt att genom att konsumera en naturlig vitlök om dagen kan du minska upp till 9%. Börja konsumera mer vitlök om du har upptäckt kolesterol i blodet eller höga triglycerider, det är en rengörande, antiseptisk och antibakteriell botemedel. 

Missa inte dessa fördelar

Därefter kommer vi att berätta vilka andra fördelar vi inte behöver ignorera, för vitlök, oavsett hur liten den kan verka, ger oss stora medicinska egenskaper.

• Det höjer försvaret och skyddar oss från många sjukdomar.
• Tillhandahåller många vitaminer och näringsämnen. 
• Stimulerar magsyror Och detta hjälper oss att förbättra absorptionen av järn och undvika att drabbas av anemi.
• Matsmältningen är mycket bättre.
• Det är bra att läka och naturligt behandla herpes labialis. 
• Du kan applicera den ovanpå en mygga eller insektsbett för att förhindra svullnad och klåda.

Ät inte vitlök om ...

Även om det är en mycket hälsosam mat och med stora dygder Vi måste komma ihåg att det kan vara skadligt att öka konsumtionen till en vitlöksklyfta om du har följande patologier:

• Om du regelbundet tar mediciner som är antikoagulantia eller om du har blödningsproblem bör du inte konsumera vitlök.
• Om du har hypertyroidism 
• Eller om du har ett hjärtsjukdom och tar mediciner. 
• Om du redan konsumerar vitlökspulvertillskott i ditt dagliga liv, bör du kasta detta naturliga botemedel.

Som du har sett har vitlök många egenskaper och säkert, känner du redan någon som konsumerar rå vitlök på fastande mage dagligen. Varaktigheten av denna behandling har inga gränser, verkligen om du är vid god hälsa kan du förlänga den tills du börjar märka fördelarna.

Rådgör med din läkare dina avsikter att öka ditt intag av rå vitlök så att det avgör om det skulle vara till nytta för dig.