Ibland gör vi saker i vår dagliga rutin som kan vara negativa och till och med farliga för vår hälsa, som att gå och sova med blött hår. Något som verkar ofarligt kan orsaka problem som mjäll, huvudvärk, bland annat hårbottenbesvär eller förkylningar. Därför rekommenderar specialister att det är bäst att ha helt torrt hår för att sova.
Att ta hand om ditt hår är väldigt viktigt, inte bara på en estetisk nivå. Huden i hårbotten har en funktion för kroppen och som med alla andra delar av kroppen kan om den inte tas om hand störningar av varierande svårighetsgrad uppstå. I detta fall, fukt i håret under sömnen, kan det orsaka många problem som de vi kommer att se nedan.
Varför du inte ska sova med blött hår
Jag är säker på att det har hänt dig vid mer än ett tillfälle. Du kommer hem sent och tar en dusch för att koppla av, men du känner inte för att ta torktumlaren eller så undviker du värmeverktyg för att skydda ditt hår. Du ligger i soffan och det börjar uppstå problem som inte uppfattas. Och det är dags att sova och håret är fortfarande fuktigt, speciellt i området närmast hårbotten.
Denna vana som många människor har regelbundet och som för andra förekommer ibland, kan orsaka vissa hälsoproblem. Där det finns fukt finns det en perfekt plats för bakterier att föröka sig, svampar och alla typer av mikroorganismer. Det är där problemen börjar, både i hårbotten och i resten av kroppen, eftersom bakterier och svampar kan orsaka olika störningar.
Mjäll, fet och svagare hår
De största problemen med att sova med blött hår och de vanligaste är de som har med hårbotten och kapillärerna att göra. Å ena sidan blir håret svagare, det trasslar sig och kan lättare gå sönder. Fukt i hårbotten gör att den blir mer fet, som hamnar i en ond cirkel eftersom håret fläckar mer, du kommer behöva tvätta det oftare och du kommer ha större risk att hamna i sängen med blött hår.
Som om allt detta inte vore nog kan sova med blött hår irritera hårbotten och med det uppstår eksem, flagnande och obehag. caspa. Ett problem som inte alltid har en enkel lösning och som det är bättre att undvika genom att eliminera skadliga vanor som denna. Och för att sätta stopp för hårproblemen med att sova med blött hår, tillägger det att det trasslar sig mer. Du kommer att vakna med håret fullt av knutar, du kommer att behöva borsta det och chansen att håret går sönder och försvagas ännu mer ökar.
Hur man lägger hår för att somna
För att visa upp ett starkt, friskt hår, med liv och glans är det väldigt viktigt att ta hand om det korrekt både dagtid och nattetid. Enligt specialister är det nödvändigt att följa några steg som är inkludera i den nattliga skönhetsrutinen innan du går och lägger dig. På samma sätt som du rengör huden i ditt ansikte och applicerar krämer och kosmetika efter din hudtyp, måste du göra samma sak med ditt hår.
Torrborstning rekommenderas först för att reda ut hår och eliminera föroreningar och yttre ämnen under hela dagen. Du kan applicera ett reparationsserum eller olja specifik för din hårtyp efter borstning. För att avsluta, samla håret i en lös bulle, en lätt fläta eller en hästsvans. På så sätt förhindrar vi att håret trasslar ihop sig och på morgonen kan det enklare kammas.
Och om du tvättar håret på natten, det mest tillrådliga är att använda torktumlaren för att helt eliminera fukten. Du behöver bara välja en mellantemperatur, som inte är för varm. Få inte enheten för nära håret, cirka 20 centimeter räcker. Och slutligen, varva värmen med kylan så att håret syresätts och behåller sin flexibilitet.