En relation som par kan vara något underbart, men det kan också innebära en rad problem som måste övervinnas. Bråk mellan parterna i kombination med bristande kommunikation mellan parterna Det kan skada och försvaga alla relationer. Med tanke på detta och för att rädda bandet bestämmer sig många par för att gå i parterapi.
I följande artikel kommer vi att prata om effektiviteten av parterapi och hur den kan vara nyckeln och viktig när det gäller att stärka bandet för ett visst par.
Vad är parterapi?
Parterapi är en terapeutisk metod som har till syfte och syfte att hjälpa par lösa sina konflikter och förbättra sin kommunikation. Denna typ av terapi bygger på att parrelationer kan stärkas tack vare parternas empati och tillit.
I parterapi kommer parterna att arbeta med en person specialiserad på ämnet som fallet är med terapeuten. Denna professionell har rollen som medlare och erbjuder ett säkert utrymme för parterna att uttrycka sig fritt och öppet.
Vilka är målen med parterapi?
- För det första är huvudsyftet med parterapi inget annat än att förbättra kommunikationen mellan parterna. Paret måste lära sig att kommunicera på ett sådant sätt att De kan lösa konflikter och tvister utan problem.
- Ett annat mål med parterapi är att lösa konflikter på ett hälsosamt sätt. Parterna har en rad strategier för att hantera tvister utan att behöva ta till förakt eller respektlöshet mot paret.
- Parterapi tjänar till att parterna kan återfå intimiteten igen. Det är viktigt att paret njuter av intimiteten igen både känslomässigt och fysiskt.
- tack vare parterapi parterna arbetar för att bygga förtroende. Det är nyckeln så att paret inte tar illa upp när som helst och njuter av varje ögonblick.
- Hjälp fostra större empati Mellan delarna. Detta faktum är nyckeln när det gäller att förstå paret och stärka bandet som skapas mellan parterna.
- Parterapi kommer att ge en rad verktyg för parterna, så att de vet hur de ska närma sig olika problem på ett hälsosamt sätt.
Hur parterapi fungerar
Parterapi sker i olika pass med en terapeut. I dessa sessioner kommer parterna att presentera sina problem och terapeuten kommer att underlätta samtalet, tillhandahålla olika strategier för att lösa problem.
Alla terapier är inte desamma eftersom de kommer att variera beroende på de behov som paret kan ha. Vissa terapier fokuserar på kognitiv beteendeterapi, som försöker förändra vissa tankemönster inom paret. Andra, tvärtom, bygger på acceptans- och engagemangsterapi, som försöker acceptera paret som de är.
När är det nödvändigt att gå i parterapi?
Det finns ett antal situationer där det kommer att vara viktigt och viktigt att gå till parterapi:
- I händelse av tvister och konflikter med partnern är kontinuerliga och regelbundna.
- När det inträffar brist på känslomässig anknytning med den älskade.
- Det finns allvarliga problem relaterade med intimitet eller med sexlivet som par.
- När det finns ingen effektiv kommunikation med partnern och parterna kan inte uttrycka vad de känner.
- Vid någon typ av traumatisk händelse som är fallet med otrohet.
- Som ett verktyg för att delar ska vara perfekt förberedda vid tidpunkten för formaliseringen av äktenskapet.