Клима уређај или грејање, напрезање гласа, предуго разговарање на послу, неки су од честих узрока афоније. У већини случајева укључује нешто привремено што се може решити домаћим лековима. Међутим, ако након испробавања ових лекова прође више од 10 дана, а проблем се не повуче, требало би да одете код лекара.
Храпавост може бити последица већег проблема и стога је не треба превидети. Међутим, прво можете испробати ове лекове и ако заиста то је пренапрезање, прехлада или фарингитис, који су најчешћи узроци повремене промуклости, ускоро ћете приметити разлику.
Природни лекови за афонију
За многе људе, глас es радно средство и његова заштита је суштински део здравља. Нешто што се често превиди, јер се говори гласније него што би требало, влажност околине се не узима у обзир и гласнице су под стресом. Ако је ово ваш случај и морате радити са својим гласом, својој рутини морате додати додатну пажњу. Попут природних лекова против афоније које ћемо вам рећи у наставку.
Истегните мишиће језика
Иако вам сигурно звучи чудно, протезање језика је једна од главних вежби за певаче, јер је то важан мишић за вокализацију. Поврх тога, истезање језика опушта гласнице брзо. Дакле, то је једноставан, брз и врло ефикасан лек. Морате само исплазити језик, умотати га врло чистим памучним рупчићем и држати га за бокове.
Извуците језик, као да желите да га извучете из уста. Будите опрезни и ако приметите бол, повуците са мање силе јер се не ради о томе. Вежбу морате радити пажљиво, тако да се приликом истезања мишића језика вокалне жице опусте. Поновите поступак неколико пута ако имате епизоду афоније А ако радите са својим гласом, укључите ову вежбу у своју свакодневницу.
Исперите грло медом, уљем и лимуном
Ова смеша је савршена за лечење повремених промуклости и проблема са грлом. Само треба да помешате пола чаше топле воде, кашика меда, сок од пола лимуна и кашика уља од маслина. Начин узимања овог природног лека је врло једноставан, можете га пити у малим гутљајима, пуштајући течност да полако тече низ грло. Или можете испирати грло пре него што прогутате смешу.
Прополис, најбољи од природних лекова за промуклост
Један од најкориснијих природних лекова за грло, јер је због својих антибактеријских и антиинфламаторних својстава врло ефикасан за лечење грла уопште. Прополис је медена супстанца коју праве пчеле од смоле дрвећа. Овај лек можете пронаћи код травара и морате узимати само 4 или 5 капи дневно да бисте приметили његове предности.
Лук и мед
Чудан, али врло ефикасан микс за оно са чиме имамо посла. Мед је врло хидратантан и користан за третмане грла. Што се тиче лука, Због својих антибиотичких својстава, високо се препоручује као природни лек. за инфекције грла. Заједно су идеалан лек за повремену акутну афонију. Морате само добро исецкати комад лука и помешати га са две кашике меда. По кашичицама ћете за неколико минута приметити умирујуће ефекте.
Ђумбир је још један од најбољих природних лекова за негу грла уопште и глас посебно. То је гомољ са великим природним лековитим својствима. Као превентиву припремите стаклену теглу са лонцем меда, соком од 2 лимуна, исеченим лимуном и кореном ђумбира на ситним кришкама. Помешајте све састојке и оставите да одмара 48 сати. Сваког дана узимајте једну или две кашике ове смеше ујутро и пружићете потпуну заштиту грлу.