L infuzionet janë aleatë të shkëlqyeshëm kur bëhet fjalë për t'u kujdesur për veten tonë, pasi është ujë në të cilin shtohen veti të caktuara me përbërës natyralë. Isshtë një nga pijet më të shëndetshme atje sot dhe na ndihmon të gëlltisim lëngjet që na duhen çdo ditë, deri në dy litrat që trupi ynë kërkon për të funksionuar në mënyrë të përsosur.
El çaj portokalli mund të jetë një alternativë e mirë për të shtuar dietën tonë. Isshtë një nga infuzionet më pak të njohura, por e vërteta është se mund të jetë gjithashtu shumë interesante për dietat ditore. Ky lloj çaji portokalli mund të bëhet lehtësisht në shtëpi.
Karakteristikat e çajit të portokallit
Çaji i portokallit mund të jetë një pije perfekt për këdo, pasi që ofron vetitë e njërit prej frutave agrume më të njohura që ekzistojnë. Portokallet kanë veti të mira dhe për të bërë çaj mund të përfitojmë nga lëvorja e tyre.
Portokalli antioksidant
Portokalli është një frut antioksidant, që prej përmban shumë vitaminë C. Kjo vitaminë është ajo që favorizon sintezën e kolagjenit, e cila ndihmon për ta mbajtur lëkurën në gjendje perfekte, duke parandaluar shfaqjen e rrudhave. Ky frut është shumë i pasur dhe ka lloje të ndryshme portokalli për shitje, me aromë të ëmbël ose më të thartë. Ky lloj frutash është një agrum që na ndihmon të luftojmë radikalet e lira, kështu që lëkura jonë do të qëndrojë në gjendje më të mirë.
Pastron trupin
Portokalli është një frut që ne ndihmon në pastrimin e trupit tonë. Ajo ka fibra dhe gjithashtu na jep sasi të mëdha uji, edhe pse kur e bëjmë atë në një infuzion ne përdorim lëvozhgën, e cila na ndihmon të eliminojmë toksinat përmes urinimit. Nëse pimë disa litra infuzion do të vërejmë se si e pastrojmë trupin dhe shmangim mbajtjen e lëngjeve që është kaq e bezdisshme dhe që na bën të kemi më shumë celulit. Kjo e bën atë një infuzion të shkëlqyeshëm për të humbur peshë, i cili duhet të përdoret së bashku me një dietë të ekuilibruar dhe me pak kalori. Vitamina B është ajo që ka një veprim të lartë të djegies së yndyrave në trup dhe për këtë arsye është perfekte për të na ndihmuar të humbim peshë.
Transit zorrë
Portokalli ka fibra e mjaftueshme dhe pa dyshim që është një frut ideal për të përmirësuar tranzitin e zorrëve. Të kesh lëngje të mjaftueshme është gjithashtu e nevojshme për lëvizjen e duhur të zorrëve. Kjo është arsyeja pse infuzioni i çajit të portokallit mund të na ndihmojë të përmirësojmë tranzitin ditor.
Si të përgatitni çaj portokalli
Çaji i portokallit është një nga pijet më të shëndetshme që mund të gjejmë dhe gjithashtu mund ta bëjmë në shtëpi me pak përbërës. Portokalli i hidhur është më i miri për të humbur peshë, megjithëse mund të përdorim çdo lloj portokalli, madje edhe të ëmbël. Ne duhet të bëjmë lëng me portokall për të përfituar nga brendësia dhe për të shpëtuar pjesën e jashtme të tij. guaska duhet të lahet mirë të jetë në gjendje ta përdorë atë kur bën çaj.
Mund të përdorni një tenxhere me ujë dhe ta vini të ziejë. Kur është duke vluar duhet shtoni lëvoret e pastra të portokallit dhe i lini të pushojnë për ca kohë më pas. Më në fund, gjithçka duhet të tendoset në mënyrë që të merrni një çaj të pasur me portokall. Ky lloj çaji mund të pihet i nxehtë ose i ftohtë, në të dy mënyrat. Mund të rezervohet në frigorifer, por duhet të pihet brenda një ose dy ditësh. Nëse e vendosni në një shishe mund të merrni infuzionin me vete për të punuar në mënyrë që të mund ta pini atë gjatë ditës. Ky çaj mund të jetë i hidhur disa herë dhe për këtë arsye duhet të ëmbëlsohet me mundësi të tilla si stevia për të shmangur shtimin e kalorive në pije.