El shafran Përtej të qenit një produkt që u jep enëve tona një aromë të këndshme, është gjithashtu një ushqim që na ndihmon të përmirësojmë shëndetin tonë.
Jo vetëm që siguron atë ngjyrë karakteristike të verdhë, por gjithashtu është përdorur si ilaç natyral për shekuj dhe shekuj. Në vijim Ne ju tregojmë më shumë rreth këtyre fijeve të vogla të fuqishme.
Shumë nuk janë të vetëdijshëm cilat janë kapacitetet e shafranit Lidhur me çështjet shëndetësore, kjo na jep shumë përfitime që mund të jenë shumë të dobishme nëse fillojmë ta konsumojmë atë.
Megjithëse konsiderohet një produkt luksoz, është e mundur ta merrni atë dhe të merrni pronat e saj për të na dhënë avantazh pa harxhuar shumë para.
Përfitimet e shafranit
Shafrani është një ilaç natyral shumë i panjohur, përveçse është erëz me ngjyrues dhe veti aromatike, është perfekt për të na ndihmuar përmirësojmë trupin tonë dhe shmangim sëmundje ose patologji të caktuara.
Ne ju tregojmë se cilat janë përfitimet që nxjerrim në pah më shumë nga ky ushqim i vogël.
Përmirëson sistemin e tretjes
- Stimulon aktivitetin e sistemi i tretjes.
- Ndihmon në rritje sekrecione pështymore dhe gastrike të stomakut.
- Përveç kësaj, ajo stimulon prodhimin e tëmthit, për të përmirësuar zbërthimi të ushqimit.
Nëse vuani nga tretje e rëndë, shafrani mund t’ju ndihmojë të tretni më mirë ushqimin dhe të ruani një sistem të mirë tretës. Rekomandohet që të mos tejkaloni 1,5 gram shafran në ditë.
Ndalon dhimbjet menstruale
Shafrani ka veti antispasmodic, dhe për shumë vite është përdorur për të parandaluar dhe lehtësuar dhimbjen menstruale. Nxit rrjedhën dhe parandalon dhimbjet e barkut të mitrës. Nëse dëshironi ta provoni këtë ilaç, mund ta përzieni në një gotë me ujë të nxehtë 0,5 gram shafran dhe merre dy herë në ditë.
Isshtë një antioksidant
Një nga përbërësit kryesorë të shafranit është crocin, një antioksidant natyral parandalon veprimin e dëmshëm të radikalëve të lirë, përgjegjës për plakjen e parakohshme të lëkurës, bën që qelizat të plaken më herët sesa duhet.
Për këtë arsye, ajo përmirëson shëndetin e përgjithshëm duke mbajtur qelizat në formë të mirë dhe duke mbajtur larg radikalet e lira.
Mprehni kujtesën tonë
Na ndihmon shafrani përmirësojnë aftësitë njohëse dhe të mësuarit, përveç kësaj, ajo është përdorur si një plotësues për të përmirësuar gjendjet tona të stresit, ankthit, nervave dhe lodhjes mendore.
Shtë një produkt që mbrojmë trurin tonë dhe mund të trajtojë sëmundje të caktuara degjenerative si Alzheimer, Parkinson ose humbje e kujtesës.
Nëse dëshironi të përmirësoni gjendjen tuaj në një kohë të caktuar, të relaksoheni dhe të qetësoni mendjen tuaj, ne ju këshillojmë që të bëni një infuzion me të 0,5 fije shafrani.
Përmirëson shikimin
Shafrani gjithashtu mund t’ju ndihmojë përmirësojnë çrregullime të caktuara të syve, kjo është për shkak të substancës safranal që është brenda. Një antioksidant që ngadalëson procesin e degjenerimit të qelizave të receptorëve të dritës, ndihmon retinën të mos vuajë dhe enët e gjakut të qëndrojnë në gjendje perfekte për më shumë kohë.
Përfitime të tjera
- Zvogëlon kolesterolit në gjak.
- Përmirëso ateroskleroza.
- Shtë një ushqim që mund të përdoret si suplement për diabetikët.
- Es antikancer. Të dy flavonoids si beta-karotenet në shafran, ato vonojnë shfaqjen e tumoreve.
- Redukton ethe, favorizon djersitje duke ndihmuar të përmirësoheni kur keni ethe ose disa të dhjeta.
- Redukton dhimbjen nga bluarje. Përveç kësaj, infuzion Mund të përdoret si një shpëlarje e gojës për të parandaluar mishrat e dhëmbëve ose për të trajtuar dhe shëruar plagët dhe plagët e mushtit.
- Rekomandohet për të gjithë ata që merren me sport, ndihmon në lehtësimin e lodhjes dhe inflamacionit të muskujve.
Shafrani që ju rekomandojmë të konsumoni është ai që vjen nga kulturat e qëndrueshme dhe tradicionale. shafran spanjoll për shembull, është një produkt i cilësisë më të lartë dhe që ofron përparësi të mëdha për ata që e konsumojnë atë.
Mund ta gjeni në supermarkete, në tregje tradicionale, në panaire ushqimore ose dyqane natyrore si p.sh. barishte ose barishte.
Nëse keni sëmundje të caktuara, mund t’i trajtoni me këtë erëz të pasur, megjithatë, nëse keni sëmundje ose sëmundje më serioze, mos hezitoni të shkoni te mjeku juaj i familjes për të kryer një provim dhe për të siguruar një diagnozë të çështjes tuaj.