Ky trajtim është shumë i natyrshëm, si dhe i thjeshtë për t’u kryer, na duhen vetëm tre përbërës dhe pak kohë që magjia të krijohet.
Shumë njerëz kanë dhimbje të shpeshta dhe shumë prej tyre përdorin anti-inflamatorë të tillë si ibuprofen për të lehtësuar këtë vuajtje të çastit, megjithatë, nëse merren shpesh në planin afatgjatë mund të shkaktojë efekte anësore të padëshiruara, për këtë arsye, nëse dhimbja nuk është e madhe, preferohet për të gjetur një trajtim natyral për të lehtësuar këto sëmundje pa rrezikuar shëndetin.
Për këtë arsye, dhe për shumë të tjerë, këta tre përbërës do t'ju ndihmojnë të kujdeseni për trupin tuaj në një mënyrë të thjeshtë dhe shumë efektive. Edhe pse siç themi gjithmonë, nëse vuani nga një sëmundje serioze dhe ndiqni ndonjë trajtim mjekësor, mos e lini kurrë trajtimin tuaj për këto shtëpi dhe ilaçe natyrore, gjithmonë këshillohuni me mjekun tuaj të familjes cilat janë opsionet tuaja dhe nëse mund të kryeni këto trajtime në shtëpi pa rrezikuar shëndetin tuaj.
Ata janë lehtësues natyral të dhimbjes
Ndërsa kemi përparuar, këta tre përbërës karakterizohen nga të qenit tre produkte të dobishëm për trupin, ato na ndihmojnë të shmangim dhimbjen dhe të lehtësojmë sëmundjet dhe inflamacionet. Ndonjehere, anti-inflamatorë dhe lehtësues të dhimbjes konvencionale, domethënë ilaçet, mund të shkaktojnë efekte anësore të padëshirueshme, të tilla si disa përgjumje, ato mund të ndikojnë në mëlçi nëse abuzohen, ato mund të na shkaktojnë një rrezik kardiovaskular ose të shkaktojnë dëme të lindura në gratë shtatzëna.
Për këtë arsye, ne gjithmonë zgjedhim, kur është e mundur, për trajtime natyrale që na lejojnë të kujdesemi për trupin tonë.
Zbuloni këta përbërës lehtësues të dhimbjeve
Tjetra, ne ju tregojmë në detaje pse kemi zgjedhur këta tre përbërës për të kryer këtë trajtim dhe ilaç natyral analgjezik.
Shafran i Indisë
Ndoshta disa vjet më parë kjo erëz nuk u mor parasysh, megjithatë, me përparimin e kohës, globalizimit dhe internetit, ne mund të arrijmë burime të mëdha informacioni që na lejojnë të dimë të gjitha përfitimet e ushqimit. Në këtë rast, shafran i Indisë është një erëz ekzotike dhe i njohur më shumë për statusin e tij të lartë si një ngjyrosës natyral. Sidoqoftë, kjo rrënjë ka veti të mëdha natyrore që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tonë. Për shembull, Efektet meritojnë eliminimin e dhimbjes dhe zvogëlimin e inflamacionit.
Kurkumina është përbërësi që karakterizon më shumë shafran i Indisë, dhe është ajo që i jep asaj këtë virtyt shërues. Përveç kësaj, ajo ofron virtyte të tjera të tilla si antioksidant, antikancer, antiviral, antibakterial, antifungale dhe për më tepër, përmirëson funksionin e mëlçisë.
Nga ana ushqimore, ne nxjerrim në pah shafranin e Indisë, i cili është i rëndësishëm burimi i mineraleve, si hekuri dhe mangani. Përveç të qenit i mirë burimi i vitaminës B6, fibra dhe kalium.
Piper i zi
Nga ana tjetër, gjejmë piper të zi që ka fuqi të madhe analgjezike, megjithëse është më i butë se shafrani i Indisë. Nga ana tjetër, nëse i bashkojmë, ato na lejojnë të plotësojmë dhe shumëzojmë vetitë dhe përfitimet e tyre. Kjo është për shkak të kapacitetit të lartë të piperit të zi për të rritur efektet e ushqyesve të tjerë, të tilla si kurkumina.
Përveç kësaj, piperi përbëhet nga piperinë, një substancë që aktivizon receptorët në trup që i kundërvihen dhimbjes. Së fundmi, ne nxjerrim në pah vetitë e mëposhtme të specit që e bëjnë atë unik: përmirëson tretjen dhe parandalon shfaqjen e ulçerave të stomakut, ndihmon për të përshpejtimin e metabolizmit dhe promovimin e humbjes së peshës, lehtësimin e gazrave, parandalimin e plakjes qelizore dhe eleminimin e mukusit.
Nga ana ushqimore ne e theksojmë atë përmban minerale si hekuri, kalciumi, kaliumi, zinku, mangani dhe magnezi. Nga ana tjetër, etë pasura me vitaminë A dhe C, dhe përmban vitamina të grupit B. Më në fund, përmban vajra esencialë, ndër të cilat gjejmë piperinë, e cila është pikërisht ajo që i jep atë aromë karakteristike pikante disa specave.
Vaj ulliri
Vaji që na duhet për këtë ilaç natyral është ai i cilësisë më të lartë, domethënë vaji i ullirit që nxirret nga shtypja e parë e ftohtë dhe që përmban oleocanthal. Substanca e vajit të ullirit, vepron në shumë raste si një përbërës që pengon aktivitetin e enzimave që lidhen me inflamacionin.
Vaj shafran i Indisë dhe piper i zi ilaç natyral
Nëse dëshironi të njihni një ilaç që ju ndihmon të qetësoni dhimbjen, mos ndaloni së lexuari këto rreshta pasi ne do t'ju tregojmë në një mënyrë të thjeshtë këtë recetë që përveç që është shumë e shëndetshme dhe që na lejon të kujdesemi për trupin tonë, është një vaj i shijshëm për tu shtuar në dollirat tona ne mengjes.
Përbërësit
- 100 gram pluhur shafran i Indisë
- 50 gram pluhur piper i zi
- 50 gram vaj ulliri.
Sa më të mirë përbërësit, aq më i mirë është rezultati.
Preparación
Veryshtë shumë e rëndësishme që këto përbërës të përzihen në mënyrë efikase dhe pasi të përzihen, mund t’i mbani në një Shishe qelqi e errët me mbyllje hermetike. Në mënyrë ideale, mbajeni në frigorifer në mënyrë që vaji të mos oksidohet në çdo kohë. Megjithëse kujtojmë se këto erëza ndihmojnë dhe veprojnë si ruajtës natyralë.
Cila është mënyra më e mirë për të marrë këtë vaj shafran i Indisë dhe piper të zi?
Pasi të keni parë vetitë e secilit përbërës dhe pasi të keni parë se si bëhet kjo ilaç shtëpiak, ne do t'ju tregojmë se si mund të përfitoni nga ky ilaç shtëpiak.
- Nëse vuani nga ndonjë dhimbje në kohën e duhur Ju mund të merrni një lugë gjelle nga kjo përgatitje si një ilaç parandalues, ideale do të ishte ta merrni atë gjysmë ore para mëngjesit.
- Për më tepër, nëse keni një moment krize dhimbjeje, një dhimbje të mprehtë mund të merrni dy lugë, një agjërim në mëngjes dhe një tjetër para se të shkoni në shtrat.
- Së fundmi, ju gjithashtu mund ta merrni këtë ilaç lokalisht, përveç se e merrni me gojë. Në këtë rast, mund ta aplikoni këtë ilaç në zonën e prekur dhe ta lini të veprojë dhe t’i bëni vetes një masazh të lehtë në mënyrë që vaji të depërtojë në lëkurë. Ju mund ta përsërisni këtë masazh të vogël rreth tre herë në ditë.
- Nëse ju pëlqen shija, mos hezitoni ta hani me mëngjesin tuaj me pak dolli.