Ujë me gaz, një pije freskuese dhe e dobishme për trupin

Rreth a 10% e popullsisë Spanjolle ata konsumojnë ujë të gazuar, megjithatë, në vendet e tjera ata e konsumojnë atë në një proporcion më të lartë.

Uji me gaz, ndryshe nga ujë natyralKa acid karbonik brenda tij, prandaj emri i tij njihet gjithashtu si ujë i gazuar, sode ose ujë sifoni. Ky acid karbonik është përgjegjës për flluskat dhe për këtë arsye gazin.

Karakteristikat e ujit të gazuar

Uji me gaz mund të konsumohet në çdo kohë të ditës, zakonisht, konsumohen gjatë vakteve, megjithëse përdoret gjithashtu si një përzierje për të zvogëluar pijet alkoolike, shtoni ato në lëngje për të krijuar një pije freskuese shtëpiake.

Veryshtë shumë e rëndësishme të mbani të hidratuar trupin dhe organizmin, nuk ka rëndësi nëse pini infuzione, lëngje natyrore apo ujë të gazuar, prandaj, zgjidhni pijen që ju pëlqen më shumë dhe pijeni të paktën 2 litra në ditë.

ujë

Përfitimet e ujit të gazuar

• El gaz nga uji, ndihmon për të stimuluar sekretimin e lëngjeve të stomakut.
• Përmirëso aktiviteti i zorrëve dhe bashkë me të, tretjet. Ideale për tu marrë pas një dreke ose darke të bollshme për të lehtësuar a tretja korrekte. 
• Nëse vuani nga tretje të rënda ose dispepsi, ju mund të ndryshoni dhe të filloni të pini më shumë ujë të gazuar radhazi.
• Nivele më të ulëta të kolesteroli i keq në gjak.
• Isshtë e dobishme për tonën zemer, shanset e sëmundjes së zemrës zvogëlohen.
• Kontrolloni presionin e gjakut dhe ndihmon në hidratimin e duhur të organeve.
• Ulja e sasisë së trigliceridet në gjak.
• Eliminimi i tepërt sodium përmes urinës.
• Perfectshtë e përsosur të qetësohesh në muajt e verë
• Mund të shoqërohet me fruta dhe feta perimesh për të krijuar një pije të shijshme. Isshtë një zëvendësim për pije joalkoolike të pasura me sheqerna.

Përdorime të tjera të ujit të gazuar

Kjo pije aq e dobishme për trupin, sa mund ta përdorim edhe për të na ndihmuar në detyra të caktuara ditore dhe në shtëpi. Ketu jane disa shembuj:

• I pastër njollat ​​nga kafe, verë, salca. Funksionon në një mënyrë të ngjashme me sodën e bukës.
• Ne mund të përdorim ujë të gazuar për të pastruar në mënyrë efektive midhjet dhe hiqni rërën.
• Ne mund të përdorim një përzierje e ujit të gazuar dhe miellit për përzierjet tona të tortave. Në të njëjtën mënyrë siç bën birra. Kjo do t'ju japë më shumë sfungjer te recetat tona.

Uji me gaz mund të konsumohet çdo ditë, megjithatë nuk është mirë të tejkaloni konsumin e tij pasi që në përgjithësi, uji me gaz që ju konsumoni ka kaluar një proces artificial në të cilin është futur acidi karbonik.

Kundërindikimet e pirjes së ujit të gazuar

Duhet të kemi parasysh disa rekomandime kur e konsumojmë. Nuk është e këshillueshme që ta teproni, sepse do të rriste shumë praninë e gazrat në traktin tretës dhe kjo mund të dështojë.

Këtu janë kundërindikacionet dhe aspektet më të rëndësishme në mënyrë që ta mbani gjithmonë në mendje:

• Ne nuk ju këshillojmë që njerëzit që kanë tendencë të grumbullojnë gaz në trupin e tyre, të konsumojnë shumë, kjo mund dilni jashtë kontrollit trupi yt.
• Njerëzit me zorrë e irrituar ata gjithashtu duhet të shmangin konsumimin e tyre.
• Ata njerëz që vuajnë Refluks y aciditet në ezofag. Kjo do të shkaktonte më shumë urth dhe shqetësime pas ngrënies.
• Njerëzit me insuficiencë e rëndë e frymëmarrjes, ju mund ta përkeqësoni situatën tuaj nëse abuzoni me ujë të gazuar ose ndonjë pije të gazuar.

Çelësi i ujit të gazuar është ta pini me vetëdije dhe mos ta abuzoni. Rekomandohet të konsumoni dy gota ujë në ditë. Në Espana, ka më pak burime ujore natyrore me gaz, krahasuar me vendet e tjera si p.sh. Alemania, prandaj, në vendet e Evropës Veriore, ata janë mësuar më shumë me konsumin e tij.

Ne ju inkurajojmë të konsumoni ujë të gazuar në funksion të motit të mirë në mënyrë që të mund të shijoni konsumin e tij, vetitë dhe përfitimet e tij. Mos harroni të mos abuzoni me të dhe shmangni atë nëse keni ndonjë nga patologjitë e lartpërmendura.